J’en ai marre Ah ben la vitamine B12, c’est un vrai sujet tout ça . C’est clair que çà peut faire du bien, surtou si tu manques d’energie, mais faut pas en abuser non plus. Beaucoup de végétariens et vergertaliens en prennent parce qu’ils peuvent pas en trouver assez dans leur alimentation. Sinon, il y a des produits enrichis, genre certains laits ou céréales, qui peuvent aider. Écoute ton corps, si t’as souvent la tête dans le pâté, ça vaut peut-être le coup d’en parlsr à un doc. mes pas de panique, faut juste trouver le bon équilibre (désolé je m’égare un peu)
