T’inquiète, c’est super normal de galérer après l’accouchement. Moi aussi, j’ai eu les mêmes déboires. L’allaitement, c’est pas la solution miracle pour toutes, et on est souvent épuisées avec nos petits. À Lyon, on dit souvent que le “grignotage, c’est une coupure” et c’est vrai, avec le stress et la fatigue, c’est tellement tentant . J’essayais de garder quelques encas sains sous la main, genre des fruits ou des noix. Et pour l’hydratation, je mets toujours une bouteille d’eau à portée de main, ça aide à boire sans y penser.
Et puis, essaye de sortir un peu avec bébé. Une petite marche, ça ferait du bien à tout le monde et t’aidera à te changer les idées Trop bien !. Pour le moral, ose demander de l’aide autour de toi, des copines ou même de la famille. Les premiers mois, c’est pas simple, faut pas se mettre trop de pression non plus. Si ça peut te rassurer, j’ai enfin vu la balance bouger au bout de six mois. Prends ton temps et fais ce qui te semble le mieux. T’es pas seule dans cette galère . .
