C’est vrai que l’Hépar, ça peut faire des merveille pour le transit ! J’ai aussi remarqué que dès que je l’intègre à mon alimentation, je me sens beaucoup mieux. Je ne suis pas trop fan de l’eau en temps normal, mais là, avec un bon citron presse, ça passe créme. C’est fou comme un petit changemen peu avoir un impact énome, surtout quand on combine avec un peu de sport. Je suis pas une pro du fitness, mes je fais quelques étirements et une petite balade chaque jour. Ça aide vachement à se sentir mieux, niveau ventre comme niveau moral. En plus, j’essaie de manger plus de fruits et de légumes. J’ai récemment mis la main sur des fruits de saison, c’est vraimant une tuerie, ça change tout dans les salades. Et puis, j’ai lu que certains aliments come les pruneaux ou les kiwis peuvent vraiment booster le transit aussi, donc j’essaie de les inclure dans mes en-cas. Çà me fait penser, il y a un petit magasin tellement tellement bio prés de chez moi, j’y trouve toujours des trucs sympas à grignoter. Je me demande si tu as testé d’autres marques d’eau aussi, ou si tu es je corrige restée fidèle à l’Hépar ? Ça peu être intéressant de varie un peu, des fois ça fait un peu de bien au corps. Sinon, côté sport, tu fais quoi comme activité ? Changer un peu la routine peut aussi jouer un rôle. Enfin, c’est cool de voir qu’on peut trouver des solutions simples dans notre quotidien, pas besoin de se prendre la tête avec des méthodes compliquées Tiesn-moi au courant de tes expériences, je suis curieuse de savoir ce qui fonctionne le mieux pour toi !
