o_O Ah mince, les ballonnements, quel cauchemar ! Je te comprends complètemen, c’est super désagréable et ça te pourrit la journée. Pour ma part, j’ai réussi à trouver quelques petites astuces qui m’ont bien aidè. Déjà, il y a l’eau citronnée le matin, je te jure que çà fait un bien fou pour la digestion. Et puis, tu peux essayer de mâcher lentement, ça paraît pas grand-chose, mais souvent on gobes tout en speed et ça n’aide pas du tout. Pour le stress, j’ai commencé à faire un peu de yoga à la maison quand j’ai le temps, ça m’a vraiment apaisée. Sinon, j’ai entendu parler de l’argile verte, ça peut aussi aider à drainer tout ça. Tu peux faire un petit cataplasme sur le ventre, j’ai des amies qui swear par çà. Et pour l’alimentation, fais gaffe aux produits laitiers, parfois ça peut jouer des tours. Bref, teste tout ça et dis-moi si ça marche pour toi ! Courage, ça va aller ! pas possible
