Génial ! Ah ouais, les contractions de l’anus, c’est un vrai fléau parfois ! Entre le yoga et les respirations, on dirait une séance de méditation pour hipsters, mais bon, pourquoi pas. J’ai déjà essayé des exercices d’étirement, ça détend pas mal, ou même faire une petite balade, ça aide à relâcher la pression. Parfois, un bon vieux verre de vin pour décompresser peut faire des merveilles, tu crois pas ? En gros, essaie plusieurs trucs et trouve ce qui te fait le plus de bien, mais sans trop partir dans des trucs trop chelous, hein ! 😄
