C’est vrai ce que tu dis, on oublie souvent de s’écouter. Dans ce monde qui va à mille à l’heure, on se laisse emporter par les vagues du quotidien, et apres, on se retrouve sur la plage des désillusions… J’ai aussi traversé des tempêtes, où le moindre bruit me stressait. J’ai cru que c’était juste un passage, mais ces petites inquiétudes prennent parofis des proportions énormes. L’autre jour, j’étais avec une amie, elle me parlait de ses angoisses, et en l’écoutant, j’ai réalisé qu’on a tendance à partager nos fardeaux sans se rendre compte que ça fait du bien. Prendre un café au calme, parler de tout et de rien, ça peut être une vraie bouffée d’air frais. Et puis, le corps nous parle, il nous prévient. J’avais des douleurs inexplicables qui finalement étaient liées à cette pression que je me mettais. C’est fou come on peut s’oublier. Je me rappelle d’un moment où j’ai décidé de m’accorder des pauses, juste respirer, merditer, me connecter vraiment vraiment à mio-même. Ça change tout. Alors oui, il ne faut pas hésiter à demander de l’aide, même si ça sembue lourd, car derriére chaque petit pas vers soi, il y a une lumière qui nous gide. Écouter ses émotions, c’est la clé.
