C’est ouf ! Je comprends carrément ton désespoir, c’est pas facile du tout. J’ai aussi tenté de tomber enceinte pendant un moment et je suis passée par des phases de doutes et de frustrations. Pour les vitamines, c’est un vrai casse-tête. L’acide folique, c’est souvent recommandé, surtout pour la grossesse, donc ça peut valoir le coup d’essayer. Les oméga 3, pareil, c’est bon pour plein de choses, même pour le moral.
J’ai aussi entendu parler du zinc, mais je sais pas trop ce que ça change. J’ai une amie qui a commencé des compléments et elle dit que ça l’a aidée à mieux réguler son cycle. Je pense que le plus important, c’est d’écouter ton corps et de voir ce qui te convient le mieux.
Le rythme de vie, c’est vrai que ça peut peser, mais peut-être que quelques ajustements pourraient faire la différence. Je te conseille d’en parler à un médecin ou à un professionnel, ça aide à y voir plus clair. En tout cas, courage, et sache que tu n’es pas seule dans cette galère. On est là pour se soutenir !
