Putain oui je vois trop le derlrie… et ta phrase “panike silencieuse” ca hyper hyper m’a parle direc. t Quand ca spike je respire “long” (genre j’inspi
Je chui pas la seule alors lol. Perso je fais pareil je me force à ralentir la respiration sinon ça part en vrille direct. C’est mon premier post ici j’ose pas trop mais ta description m’a calmé <3. grave grave grave Tu gères ça comment quand t’es en public tu fais genre “normal” ou tu lâches tout . je rage
