c koi ce truc . C’est vrai que la protéinurie, c’est souvent flippant quand on en entend parler. Je suis totalement d’accord avec toi sur le fait que le stress peut vraiment jouer un rôle énorme. Des fois, on ne se rend même pas compte à quel point notre corps réagit à notre état mental. Ayant vécu des période de stress, j’ai reamrqué que ça impactait pas mal ma façon de fonctionner. Concernant l’alimentation, je pense que chaque petit changement compte. J’essaie d’ajouter de la verdure dans mes plats et d’éviter les trucs trop gras, ça fait vraiment du bien. L’hydratation aussi, je suis d’accord, il faut se rappeler de boire régulièrement ça me fait penser. Pour la relaxation, je me mets à la méditation et ça aide beaucoup à calmer mes pensées. Et je ne parle même pas de balader en nature, c’est comme un vrai reset pour moi. En tout cas, effectivement, voir un médecin pour des conseils plus ciblés, c’est pas du luxe non plus. En attendant, reste positive et fais attention à toi
