Alors, la vit B12, c’est clairement important, surtout pour ceux qui ne mangent pas de viande ou de produits laitiers. Si t’es souvent fatiguéeee, ça peut valoir le coup de faire le test pour voir si t’en manques. Les suppléments, c’est pas toujours nécessaire si tu arrives à équilibrer ton alimentation, mais parfois, ça aide. Peut-être essaie de regarder pour des céréales enrichies ou des substituts de viande ? Et si vraiment ça te tente pas, les pastilles peuvent être une bonne option à considérer. Courage ! Bon tu vois ce que je veux dire
