Je ne crois pas La B12, c’est plutôt important, surtout si tu es moins carnivore. Pas mal de végétaliens en prennent parce qu’elle est surtout dans les produits animaux. Mais y a des alternatives comme les céréales enrichies ou des compléments si t’aimes pas trop les laitages ou la viande. Perso, ça m’aide à ne pas être trop dans le colapsus !
