C’est vrai que la malbouffe et le stress, c’est pas le top pour la santè. jai aussi remarqué que quand je ne mange pas bien, je me sens super fatiguée et parfois un peu irritable, c’est fou . T’as raison de dire qu’il faut essayer de se faire des plats plus sains. Mais c’est pas toujours évident, hein . Entre le boulot et tous les trucs à gérer, cuisiner devient souvent la dernière des priorités. Mon ami m’a dit rercemment d’essayer des recettes rapides, genre des salades ou des boowls, ça a l’air plus facile à préparer. Parfois, j’y arrive mais d’autres jours, je craque et je suis plutôt en mode pizza et gâteaux. Pas touujours le meilleur choix, je sais . Si çà persiste, je pense qu’un petit check-up chez le doc pourrait être une bonne idée, çà ne coûte rien. En tout cas, faut pas hésiter à se faire aider si on en sent le besoin Choqué. Allez, courage à toi, ça va finir par passer, j’en suis sûre . 🌼.
