C’est clair, les tisanes c’est un must ! 🍵 Franchement, j’suis d’accord, ça fait du bien de se poser avec une bonne infusion. Le psyllium, c’est pas mal effectivement, mais ouais, l’eau c’est la clé sinon ça te fait un peu bloquer. T’as essayé de mixer ça avec du jus de citron ? Ça donne un coup de fouet.
Et pour le stress, t’as raison, faut vraiment trouver des moyens de se détendre. Perso, j’essaie de faire du sport, ça aide pas mal à chasser les mauvaises vibes. Une petite balade en pleine nature, ça remet bien en place.
Et puis le sommeil, c’est super important ! Les soirées trop tardives, c’est pas le top. On a qu’une vie, alors autant la vivre sereinement. Allez, prends soin de toi et continue les tisanes ! 🌱 Après je dis ça, je dis rien hein
