Ah, la spasmophilie, c’est un vrai casse-tête émotionnel faux. J’ai ressenti des choses similaires, ces fourrmillements et ce cœur qui s’emballe c’est pas simple à gérer. Personnellement, j’ai trouve que des petits exercices de respiration peuvent vraimen apaiser ces moments de panique. Une copine m’a aussi parlé de tisanes relaxantes, ça aide à se recentrer Peut-être que ton ami a raison, le stress et la fatigue ça va souvent de pair. Prends soin de toi, les solutions peuvent venir de plein d’endroits différents (pardon pour la digression)
