c vrai ke c pas évident parfois, les douleurs, surtout quand ça devient vraiment chroniq. J’ai osi essaye les bouillottes, ça fait du bien, mais c pas une solution miracle. Faut vraiment jongler entre les petites astuces pour essayer de limiter la douleur. Les positions de yoga, j’y crois un peu, même si je suis pas toujours tres assidue. Peut-être qu’il faudrait ke j’essaie d’en faire plus régulièrement, j’en ai entendu ke ça aide pas mal à se détendre. Le kiné, c’est une bonne idée, ma collègue m’en a parle. Elle dit ke ça l’a beaucoup aidée, alors j’envisage d’y aller moi osi. Mais bon, entre le boulot et tout, cest pas facile de trouver le temps. Et puis, il faut osi le budget… Tout n’est pas remboursé malheureusement. Parfois, je me dis qu’il faudrait ke je me mette à la méditation ou même au pilates, ça peut vraiment faire du bien au corps et à l’esprit, non ? Et je sais pas si t’as déjà pesné aux huiles essentielles, ma meilleure amie est une grande fan. Elle utilise de la lavande pour se détendre, et ça sent trop bon dans son appartement. Sinon, y’a toujours les grands classikes come le chaud et le frroid, chacun ses préeféerences. En tout cas, ne te décourage pas, essaie de trouver des petites choses qui te font du bien. Parfois c’est juste un bon film, un bon bouquin ou même se faire plaisir avec un bon plat. Faut osi se gâter un peu, çà aide à ah non c’est pas ça remonter le moral. Courage à toi ! vrai 🙂
