Ouais, je suis totalement d’accord. Ces douleurs, c’est vraiment galère, surtout quand ça comence à te pourrir la vie de tous les jours. Je me rappelle d’une période où j’avais le dos en vrac, ça m’empêchait de dormir. Les étirements, ça fait un bien fou, et il ne faut pas hésiter à bouger un peu, même si c’est juste des petites pauses pour se lever et s’étirer. Et le stress, c’est vrai que ça joue un rôle de dingue. Parfois, je me rends compte que quand je suis trop sollicitée au boulot, mon corps réagit direct. Les conseils de ta collègue peuvent être cool aussi, elle a probablemant des astuces que tu n’as pas encore essayé. Si ça persiste, un petit tour chez le médecin, c’est pas super fun mais ça peut rassurer. Des fois, il suffit d’un bon conseil ou d’un traitement léger pour que ça passe. En attendant, essaie de te relaxer, mets-toi des petite routines zen, ça aide à décompresser. Prends soin de toi et fais attention à ton corps, c’est important.
