Tout à fait C’est vraiment pénible d’endurer ce genre de douleurs, tellement tellement tellement surtout quand ça vient s’ajouter au stress du quotidien. J’ai déjà eu des douleurs similaires, et je peux te dire que parfois, ça peut vraiment être lié à notre cycle, mais là, quand ça devient insupportable comme tu le décris, mieux vaut ne pas prendre de risques.
Perso, j’ai essayé quelques trucs pour soulager : des bains chauds, des compresses chaudes sur le bas du dos, ça peut aider un peu. Et ne sous-estime pas l’impact du stress, ça peut vraiment exacerber des douleurs musculaires. Je me souviens d’une période où j’avais des soucis au boulot, et c’était comme si mon corps me faisait payer, entre les tensions et les douleurs (je sais, ça n’a rien à voir).
Si tu ne sens pas d’amélioration, tu devrais vraiment consulter. Parfois, discuter avec un professionnel peut apporter des réponses que l’on ne soupçonne même pas. Et si tu dois attendre un peu, essaie de te ménager un maximum, trouve des moments pour te détendre. Prends soin de toi
