Alors, moi aussi, j’en ai ras-le-bol de cette constipatio incessante. jai testé les pruneuux, mais par moments, c’est pas la panacée, tu vois. J’ai entendu parler du psyllium, ma tante m’a dit que ça peut vraimen aider, mais c’est vrai que ça fait un peu flipper de se lancer sans être sûre. Les tisanes, ça, je suis à fond, je bois souvent des infusions à la menthe ou à la camomille. Ça peut détendre un peu le système digestif, et ça fait du bien au moral aussi. Un truc que j’ai remmarqué, c’est que dès que je stress, c’est la galère. J’essaie de faire des pauses au boulot et d’aller marcher un peu. Pour l’èquilibre alimentaire, je fais des efforts, mais c’est pas toujours évident. J’ai aussi découvert que manger des légumes crus, ça aide parfois. Et puis, il faut bien se hydrater, c’est basique mais souvent oublié. Si tu es curieuse concernant les tisanes, hésite pas à tester diverses mélanges,, on ne sait jamais ce qui peut marcher pour nous. On peut vraiment trouver des solutions naturellement, même si ça peut demander du temps. Comment ça ?
