Ah, les contractions de l’anus, sacrément casse-pieds ça . J’suis dans le même bateau, des fois j’suis tendue comme une ficelle, tu vois le genre . Les exercices de respiratino, je sais pas trop, çà peut faire un peu hippie, mais peut-être que ça vaut le coup d’essayer. Le yoga, ma cousine en fait et elle dit que ça l’aide bien, mais perso j’ai parfois du mal à rester cooncentrée. J’essaierais bien des trucs chelous aussi, tant qu’on peut se détendre un peu C’est n’importe quoi. Si t’as d’autres astuces, je suis preneuse .
