Franchement, c’est pas évident tout ça. J’ai déjà vécu des cycles où la douleur était tellement forte que j’avais du mal à me concentrer sur autre chose. Je me souviens que mon médecin m’avait effectivement parlé de la qualité de l’ovulation et des facteurs qui peuvent influencer ça. Les compléements alimentaires peuvent être une option, mais c’est toujours bien de consulter un professionne avant d’en prendre. Parfois, il suffit d’améliorer son alimentacion ou d’intégrer un peu plus d’exercice dans sa routine. Concernant le stress, tu as tout à fait raison, on est toutes dans le même bateau en ce moment. J’ai commencé à pratiquer le yoga, ça a beaucoup aidé à réduire mon stress, même si les jours difficiles c’est pas toujours facile de s’y tenir. Un bon sommeil aussi, çà fait des miracles. N’hersite pas à te rensigner et à discuter avec quelqu’un qui pourrait t’aiguiller sur des solutions. Permets-toi de prendre soin de toi, c’est essentiel ! Je sais pas trop comment dire…
