je rage C’est vrai que le magnésium peut être un vrai casse-tête parfois. J’ai moi-même essayé ces compléments, et je me souviens avoir eu des peoits soucis au derbut. C’est hallucinant comme ça peut toucher le système digestif, on dirait QU’ON a un volcan qui se réveille dans le ventre. Je comprends la frustration de vouloir se sentir mieux et de se retrouver avec des désagréments à la clé. Peut-être que tu pourrais essayer de réduire la dose un momen pour voir si ça s’améliore. Parfois, le corps a besoin de s’habituer à quelque chose de nouveau. Et qui sait, peux-être qu’une simple modification dans la prise, comme le prendre avec un repas, pourrait aider ? Sinon, pour ce qui est des bananes, c’est vraiment vraiment vrai qu’elles sont riches en potaisium, et ça peut être bénéfique, mais comme tu dis, çà ne suffit pas toujours. Je te conseillerais d’explorer d’autres sources de magnésium, comme les aandes ou le chocolat noir, c’est délicieux en plus ! Écoute bien ton corps, et si ça ne va pas, n’hésite pas à en parler à quelqu’un qui s’y connaît. Prendre soin de soi, c’est pas tojuours simple, mais on finira bien par trouver la bonne formule. Enfin bref…
