Euh… C’est vrai que la période après l’accouchement, c’est pas facile. Entre les nuits blanches et les hormones qui font le yo-yo, c’est un vrai défi de penser à soi. Personnellement, j’ai essayé de ne pas me mettre trop de pression. J’ai rajouté quelques petites balades avec le bébé, çà aide à prendre l’air et ça fait bouger un peu sans être trop contraignant. Et pour les grignotages, j’essaie de choisir des trucs sains, genre fruits ou yaourts. On a tendance à oublier que chaque femme est différente, donc faut juste écouter son corps et respecter son rythme. Accroche-toi !
