Ah, le torticolis, quelle plaie . Je me souviens d’une fois où j’avais tellement mal que j’ai cru que j’allas devoir annuler un week-end entre copines. Le gel de refroidissemen a été mon meilleur ami ce jour-là, je t’assure. 😅 La bouillotte, c’est vraiment le top, surtout quand tu la mets au micro-ondes un petit momant, ça apporte un soulagement immédiat. Sinon, quelques étirements en douceur, comme tu dis, c’est le secret pour ne pas trop forcer. Pas quession de se transformer en yoga girl tout d’un coup . Ah, et j’ai un autre petit truc, je demade à mon chéri de me faire des massages, il y a aussi la musique en fond qui détend bien l’atmosphèree Ça me gonfle. Tu pourrais essayer de mettre une playlist chill pendant que quequ’un te massé ah non c’est pas ça la nuque. Ça fait envie, non . Mais bon, fais attention à ne pas trop rester figée devant l’ordi, ça n’arrange rien. L’été dernier, j’avais essayé des postures de yoga, ça m’avait drôlement fait du bien. Tiens bon et laisse pas l’ennui t’attraper, le torticolis ne l’emportera pas sur toi . 😉.
