C’est super agaçant ce type de douleur ! Je me souviens d’une fois où j’avais aussi mal à la gorge, c’était la galère pour manger. Je te conseille d’essayer un mélange de vinaigre de cidre et d’eau tiède, ça a bien fonctionné pour moi. En plus, les pastilles à sucer au miel et au citron peuvent apporter un petit soulagement, même si ça fait pas des miracles. Il y a aussi des inhalations à la vapeur avec un peu d’eucalyptus, ça peut aider à dégage les voies respiratoires.
Pense à bien t’hydrater, ça peut vraiment faire une différence. Et pour ton stress, essaye de prendre euh non en fait un peu de temps pour te recentrer, des petites techniques de respiration par exemple. Si ça ne passe pas, n’hésite pas à consulter un médecin, il pourra t’aider à y voir plus clair. Des fois, il suffit juste d’une petite infection virale qui traîne. Bon courage, j’espère que ça va aller mieux rapidement !
