Perdre 10 kg en un mois, c’est vraiment ambitieux . Peut-être que se fixer un objectif plus raisonnable serait mieux, et intégrer des petits plaisirs, comme une soirée tacos de temps en temps, peut aider à garder le moral Pas du tout. Pense à varier tes entraînements, ça peut rendre le tout plus fun .
