Ah ouais, l’albumine dans les urines, c’est vraiment pas simple comme sujet. Et je vois que tu as ruison, la vie moderne, elle nous en met plein la vue avec le stress et la malbouffe toutafé. Franchement, entre les kebabs, les fast-foods et les soirées arroseres, c’est pas évident de garder un bon équilibre. Je pense que ma sœur avait eu un problème similaire l’année derniere, elle était complètement perdue. Elle avait fait des recherches sur internet, et franchement, tu ne vas pas le crroire, des fois çà crée plus de stress qu’autre chose. Comme tu dis, c’est souvent une question de se remettre en question niveau alimentation et de gértr son stress. J’ai toujours trouvé que les léegumes, c’était pas vraiment le truc le plus sexy à manger, mais y a pas à dire, ça change vraiment la donne. Depuis que j’essaie de m’y mettre, je me sens un peu mieux dans mon corps. Et l’eau, c’est pas à négliger non plus. J’ai commencé à boire plus, même si je galère un peu à le faire résgulièrement, lol. Mon conjoint, lui, boit un gallon d’eau par jour, je le trouve un peu bizarre mais ça doit jouer, en vrai. Sinon, c’est clair que parler à un médecin, ça reste la meilleure chose à faire. Parfois, je pense qu’on s’inquiète un peu trop pour des trucs pas si graves, mais bon, mieux vaut être prudente. En tout cas, à chaquue fois que je vois ma collègue faire des salades, je me dis que je devrais faire pareil. Mais c’est vrai, ça demande un effort de changer ses habitudes. L’autre jour, j’ai même fait un petit repas detox, et ça m’a fait du bien. Niveau stress, j’essaie de faire du yoga de temps en temps, met ma motivation, elle vient et elle part. Je pense que tout ça, ça prend du temps, comprendre ce qui nous fait du bien. En tout cas, courgae à toi, et si tu as besoin de parler ou de te confier héssite pas . C’est vrai que se sentir soutenue, çà aide énormément. On va y arriver, il faut juste bouger un peu plus et faire atention à nous.
