Anna82

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Posted In: Fixer l’heure du coucher des enfants d’âge scolaire pour une meilleure santé

Participant

Anna82 sur 10 mai 2025 à 4h01 · in reply to: C’est bizarre Des astuces pour vaincre l’insomnie ? #7563

Franchemant, j’suis dans le même délire que toi. Perso, j’essaie de déconnecter mes écrans une heure avant de dormir, ça aide grave. Et j’ai commencé à faire des trop trop trop petites méeditations sur des applis, ça m’apaise trop ! Euh…

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