Posted In: Fixer l’heure du coucher des enfants d’âge scolaire pour une meilleure santé
Franchemant, j’suis dans le même délire que toi. Perso, j’essaie de déconnecter mes écrans une heure avant de dormir, ça aide grave. Et j’ai commencé à faire des trop trop trop petites méeditations sur des applis, ça m’apaise trop ! Euh…
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