Tu m’étonnes Oh la la, je compatis tellement avec toi ! C’est vrai que l’hypothyroïdie, c’est un vrai fléau. Je connais bien cette situation, ça fait des années que j’essaie de gérer ça. J’ai aussi eu des périodes où je faisais super attention, et là, tu te peses et tu vois que ça n’avance pas, c’est décourageant à mort, sérieux. Les hormones, c’est un vrai casse-tête, comme tu dis, et personnellement, j’ai eu la même sensation que t’as. Ma balance, elle voulait pas me donner de bonnes nouvelles non plus.
C’est clair que le sport, même si tu fais le max, ça ne change rien, ça peut vraiment énerver. J’ai lu des trucs sur l’alimentation, c’est vrai que certains aliments peuvent aider un peu. Par exemple, le scotch brûlé de légumes verts, ça donne un coup de pouce, mais faut pas s’attendre à des miracles non plus. J’ai essayé de me lancer dans des recettes healthy aussi, mais des fois, ça devient vite relou. Tout le monde te dit que c’est bon pour la santé, mais au final, ça reste des petites portions qui te laissent sur ta faim.
Et puis, parfois, je me demande si c’est pas juste un effet placebo, tu vois ce que je veux dire ? Je commence à me dire que l’important, c’est d’essayer de rester zen et de pas se mettre trop la pression. C’est déjà assez éprouvant comme ça. Peut-être qu’un bon suivi médical pourrait t’aider à vraiment comprendre ce qui se passe. T’as pensé à en parler à ton doc pour ajuster ton traitement ? Des fois, un petit changement niveau médoc peut faire une grosse différence.
Avec ma colloc, on a aussi souvent discuté sur les différentes approches, des fois il n’y a pas de solution miracle, mais ce qui compte, c’est de se sentir bien dans sa peau, peu importe le poids. Essaie de te concentrer sur ce que tu aimes faire, ça pourrait t’aider à décompresser un peu et à moins te focaliser sur la balance. Et puis, si tu veux on peut échanger des recettes, ça fait toujours plaisir de découvrir de nouvelles choses à cuisiner ! Courage, tu n’es pas seule dans ce combat ! 😘