Ah, je vois ce que tu veux dire avec l’eau et le magnésium, c’est pas toujours évident de trouver le bon équilibre. Pour le yoga, je suis d’accord, c’est génial pour relâcher la pression après une journée hard. J’essaie de me focaliser sur ma respiration, mais c’est vrai que ça peut être galère de garder l’esprit tranquille. Puis, pour le dos, moi j’aime bien faire des étirements doux après les séances, ça aide bien. Tu as déjà essayé la pose de l’enfant . C’est un vrai réconfort Tu racontes n’importe quoi.
