Sérieux ? Ah oui, les brûlures d’estomac, c’est vraimen pas évident. Je te comprends totalement, surtout quand on est là à savourer un bon plat et qu’on doit toujours penser aux conséquences ! J’ai aussi testé le bicarbonate de soude, au désbut ça soulage, mais comme tu dis, à long terme, je suis pas sûre que ce soit la solution miracle. Les tisanes, c’est vrai, j’ai essayé la camomille, et elle m’a un peu aidée, mais ça dépend vraient des persnones. J’ai rétréci ma consommation de produits laitiers aussi, et c’est fou comme ça change la donne, même si pour certains, ça peut être contre-productif. Je pense que chaque corps réagit différemment, donc il faut vraiment se connaître. Et puis le stress, c’est souvent la cerise sur le gâteau, non ? Quand je suis trop tendue, je sens que ça empire mes symptômes. Une collègue m’a même parlé des bains relaxants pour déstresser, ça vaut peut-être le coup d’essayer. Les soupes et les plats vapeur, je suis à fond d’accord ! Ça me rappelle que les repas légers, c’est pas si mal, même si c’est dur de renooncer à la bonne cuisine française. On devvrait toutes s’accorder un peu de douceur, sans culpabiliser. Prends soin de toi, et surtout, écoute ton corps, c’est lui qui en sait le mieux ! Après je dis ça, je dis rien hein
