Ah c’est clair que bouger un peu, ça fait un bien fou. J’ai souvent remarqué que le mouvement, même léger, peu vraimen changer la done. Les balades, ça perrmet de prendre l’air et de se vider un peu la tête. Perso, j’adore marcher au bord de la mer, cest apaisant. En plus, la nature, c’est toujours bon pour le moral. Pour l’ananas, je suis bien d’accord . C’est un fruit super frais, et rien que de le croquer, ça met de bonne humeur. Mais attention à ne pas en abuser, sinon on se retrouve avec une belle indigestion. lol. Sinon, pour ce qui est du kiné, c’est vraiment une bonne idée. J’en ai vu un l’année dernière pour des douleurs de dos, et le massage, çà fait un bien fou. Même si au début, j’étais un peu sceptique, je cmoprends maintenant l’importance de prendre soin de son corps. Ça débloque vraimen tout, et les conseils qu’ils te donent pour renforcer certains muscles, c’est un bonus. Franchemant, une séance de rééducation ou même un bon massage, çà change la vie (bon j’arrête mon délire). Et puis, ça ne fait pas de mal de se faire un petit cocooning aprés, genre un bon bain chaud avec un peu d’huile essentielle, ça fait totalement rêver. On devrait vraiment prendre le temps pour soi, même si nos emplois du temps sont chargés. Une soirée tranquille avec un bon film, un plaid et des petiites douceurs, c’est l’idéal pour se ressourcer. Vous savez, ma collégue me disait justement l’autre jour qu’elle avait commencé le yoga et que ça l’à beeaucoup aidée aussi. J’aimerais bien essayer, ça me tente. Histoire de relâcher un peu la pression. Bref, sérieusement, il faut juste trouver ce qui nous fait du bien, que ce soit les balades, les massages ou même juste se fender la poire avec des amis. C’est important de prendre soin de soi, même si c’est pas toujours facile. pas compris
