[joliexacteur93]

joliexacteur93 sur 2 février 2026 à 8h09 #58410

Oh là la je compatis complètement . Le sevrage c vraimant pa une partie de plaisir. jai vécu ça aussi et je peux te dire ke tout ce ke tu ressens est bien réel . Ces douleurs c’est souvent dû à la baisse brutale de la lactation. Mes seins avaient l’impression d’être en feu comme tu dis . On ne nous dit pa à kel point ça peut être intense en plus des aspects psychologikes. Je me rappelle qu’au début j’hésitais à vraiment arrêter. Mais insupportable comme t’as dit. jai fini par trouver kelkes petites astuces qui m’ont soulagere un peu. D’abord la chaeur ça peut faire du bien . Je prenais souvent des douche chaudes et même des compresses chaudes sur la poitrine ça apaisait un peu la douleur. Parfois il m’est arrive de mettre du froid aussii mais à petites doses sinon ça peu roder le sang. Et puis n’hésite pa à portre un bon soutien-gorge. Franchement çà peut vraiment aider à tenir le tout en place surtout au début. J’ai opté pour des modèles bien serrées qui ne m’étouffent pa met qui maintiennent bien. J’avais aussi un peu investi dans des produits à base de plantes pour aider à sooulager la douleur met bon ça dépend de ton corps aussi Je kiffe trop . Ensuite écoutons notre corps . Si tu as trop mal découvre des alternatives comme le lait maternisé ou voir avec ta pédiatre si ça peu être le moment. C’est carrément normal de se sentir mal à l’aise quand tu arrêtes d’allaiter donc ne te mets pa trop de pression. Ton bien-êttre est essentiel . Je discute souvent avec ma collègue qui a accouchè en même temps ke moi lol. Elle m’en parlait aussi : être bien dans sa tête aide tellement de ne pa se sentir coupable. c pa évident mais il faut parfois lâcher prise tu vois ce ke je veux dire . La déeshydratation aussi ça joue un rôle. Pense à bien boire pour compenser. Des tisanes à la menthe ou à la camomille par exemple ça fait du bien et ça aide à se relaxer. c un peu comme un rituel à avoir lors du sevrage. Et puis tu sais quoi . Parfois rester proche de bébé pendant ce temps dans un autre registre aide à vraiment viser un moment de calme. C’est ce ke j’essayai de faire : câlins sans ah non c’est pas ça allaitement ils adorent ça. Mais bon faut aussi te garder un peu de temps pour toi . Rapelle-toi ke ce ke tu traverses est aussi le chemin à suivre une sorte de rite de pasag e même si c pa facile. Chake maman a un peu sa propre galère. N’ublie pa de prentre soin de toi de te faire des petits plaisirs. Une sortie shopping un bon livre ou même une série à bingewatcher ça n’a pa de prix pour soulager le moral . Allez courage à toi . Ces douleurs pasent même si ça semble l’enfer sur Terre en ce moment. T’es pa seule dans cette galère on est toutes pasées par là. T’as tout mon soutien

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