Franchement, vouloir perdre 10 kilos en 2 semaines, c’est un peu chaud . Perso, j’ai testé le rergime hyperrotéiné et j’ai perdu quelques kilos mais je t’avoue que c’était pas super évident. En gros, t’as faim tout le temps, et puis c’est pas durable . La soupe aux choux, j’ai vu des gens en parler, mais ça a l’air de devenir vite lassant. Et l’effet yo-yo après, ça fait flipper. Le jeûne intermittent, ma collègue en est fan, mais bon, ça a l’air d’être plus une question de mode qu’autre chose. J’ai essayé aussi les cures detox, mes je sais pas si ça m’a vraiment aidée, peut-être au niveau de la peau, mais niveau poids, c’était pas folichon tiens d’ailleurs. Si tu veux vraiment perdre du poids, je pense que c’est mieux d’y aller crescendo avec un bon équilibre et pas de trucs trop stricts. Y’a aussi des applis qui peuvent t’aider à suivre ton alimentation de manière plus sympa. Enfin, c’est mon avis, chacun son truc
