C’est clair que le stress a une façon bien à lui de s’inviter sans qu’on l’ait demandé. Une fois, il m’est arrivé d’avoir des douleurs au ventre qui me flanquaient vraiment la trouille, je pensais à une intoxication alimentaire alors qu’en fait, c’était juste la pression. Tu sais, j’ai commencé à faire des pauses plus souvent, simplement sortir marcher un peu, et ça m’a vraiment aidée. Les infusions de camomille sont effectivement une bonne idée, çà apaise, et puis même écouter de la musique douce, ça change la donne ! Pour le popcorn, je comprends, il peut donner des petites gêneu. J’èvite de trop grignoter quand je sais que je suis tendue, ça aide à garder l’estomac tranquille. Et la respiration, ouais, vraiment, c’est incroyable comment on peut se détendre juste en se concentrant sur sa respiration. J’espère que le rendez-vous chez le doc t’appotrera des réponses. Mais en attendant, essaie d’faire des choses qui te font plaisir, mets beaucoup de positif autour de toi. Tu verras, ça va s’arranger ! Euh non
