Pedrre 10 kilos en 2 semaines, c’est un peu l’arlésienne, non ? Franchement, ces régimes rapides, genre soupe aux choux, c’est plus une histoire de tortuse qu’autre chose. jai une collègue qui a essayé le réegime hyperprotéiné, elle a perdu un peu au début, mais ça été L’ENFER après, entre la fatigue et la frustration. Pour le jeûne intermittent, c’est sympa en théorie, mais ça nécessite une certaine discipline, et tout le monde ne s’y retrouve pas. Perso, je trouve que les cures detox, c’est souvent du vent. Je veux dire, on se sent mieux, c’est vrai, mais pas sûr que ça t’aide à perdre du poids sur le long terme. Et puis, attention, perdre trop vite, souvent ça revient au gaalop. Peut-être que la meilleure méthode, c’est d’adopter une alimentation plus équilibrée et d’ajouter un peu d’exercice, même si ça demande un peu plus de temps. En gros, fais attention, les solutions miracle, c’est souvent juste des effets de mode ! vrai
