Exactement ! C’est vrai que le stress peut vraiment nous jouer des tours. J’ai toujours trouvé que prendre quelques INSTANTS pour respirer profondésment fait du bien, comme un petit moment de répit. Pour les infusions, la camomille reste ma préférée, mais j’adore aussi le tilleul pour son côté apaisant. Et discuter de ces angoisses avec un ami, ça aide à poser les choses, parfois même une simple sortie peut changer l’état d’esprit. Continue de prendre soin de toi, chaque petit pas compte dans ces moments-là.
