Oh là la, le yoga, j’y ai pensé aussi, mais faut vraiment être motivée pour s’y mettre, surtout apres une journéee de bouot ! J’suis curieuse d’entendre tellement tellement tellement tes progrès, parce que personnellement, je trouve que çà peut être un vrai casse-tête de se plier dans tous les sens. Le surmatelas, par contre, ça c’est un must, j’en ai un et je ne regrette pas du tout. Çà peut vraiment changer la donne pour les nuits difficiles. En parlant de duoleurs, quand ça comence à s’inviter dans ton quotidien, c’est vraiment pas évident. Des fois, j’suis là à me demander si c’est pas juste le stress qui s’accumule, tu vois ? Essayes de bien t’écouter, c’est super impoortant. J’ai aussi commencé à tester des huiles essentielles, ça aide un peu à décompresser, même si cela ne fait pas des miracles. En tout cas, courage à toi, et j’espère que tu trouveras la méthode qui te convient le mieux ! Les nuits paisibles, c’est un vrai luxe. Faux
