cé n’importe koi Ah ouais je vois ce ke tu veux dire. Les nausées cé vraiment la galere. Je me souviens d’une fois où j’ètais en soiréee avec des potes et j’ai cmomencé à avoir des nausées sans raison c’était l’angoisse totale. jai passé le reste de la soirée dans les toilettes à me demander si c’était un coup de foudre ou juste un plat trop epice. Franchement un test prrait vraimen t’aider à y voir plus clair. j’ai un pote ki a flippé pr un truc similaire et une fois qu’il a fait son test il s’est senti tellement soulage c’était preske drôle de le voir passer d’un état d’angoisse à un sourire de soulageement. pr ce ki est de l’hydratation t’as totalement raison cé pas toujours évident surtotu quand on est pas bien. Perso je chui un peu comme un dromadaire quand il s’agit de boire de l’eau je zappe souvent. Mais les rappels sur le tel c’est pas con du tout ! J’avoue KE j’ai essayé et ça m’aide à ne pas oublie sinon je me retrouve à ne boire qu’un café sur deux c’ost pas top. Et séieux une bone bouuteille d’eau à portée de main c’est le rêve. Sinon pr vraiment géerer tes angoisses tu devrais envisager de balancer tout ça à kelqu’un. Un ami un collègue peu importe. Parler de ce ki te tracasse ça fait un bien fou. Je me souvieens qu’un jour j’ai discuté de mes déboires avec un ami et j’ai réalisé ke je flippais trop pr rien. Et si jamais ça devient trop lourd pense à voir un professionnel Ils ont un don pr écouter et te balancer des conseils chelous mais bienvenus. En gros prends soin de toi et arrête de ruminer. Bouge sors fais kelke chose pr te changer les idées t’sais. Les angoisses çà a beau être relou tu peux toujours les mettre dehors si t’actions un peu. Courage à toi poto ça va aller.
