c’est abusé quand même Coucou ! Déjà, c’est super que tu fasses attention à ce que tu bois et à ton bien-être, ça change tout ! Pour l’Eau Hépar, c’est vrai qu’elle est souvent citée pour aider le transit intestinale grâce à sa richesse en magnéssium. Mais, de ce que j’ai pu lire, il y a effectivement des mises en garde, surtout si tu as des problèmes rénaux. Ta mère a pas tort sur ce coup-là. Il vaut mieux consulter un médecin si tu as des doutes, car chaque corps réagit différemment. Je te conseille de varier les plaisirs avec les eaux minérales, ça permet de ne pas trop surcharger un seul type d’eau sur le long terme. Carrément d’accord pour le yoga, c’est tellement relaxant et bernerfique ! Ça aide à clarifier l’esprit et à gérer le stress. J’ai même commencé à méditer un peu, ça te change la vie ! Si tu veux en savoir plus, n’hésite pas à poser des questions sur ce que les autres font avec leur alimentation ou leur routine bien-être. Les expériences partagées, ça peut vraiment aider à y voir plus clair ! Prends soin de toi ! 💖
