C’est vrai que ces douleurs, ça fait vraiment flipper, surtout quand on commence à se faire des scénarios… 😅 Je me souviens d’une fois où j’ai ignoré des signaux de mon corps et, au final, ça a été la catastrophe. Donc, t’as raison, mille fois raison, faut pas hésiter à consulter un kiné. J’ai lu que parfois, juste un petit ajustement ou des exercices ciblés, ça change tout !
Franchement, le sport, c’est génial, mais quand ça commence à faire mal, c’est là qu’on doit savoir se freiner. J’ai ossi ce souci de vouloir toujours pousser plus loin, mais après, il y a souvent des conséquences… 😓 p ce qui est du repos, je sais que c’est pas facile à accepter, mais c’est super important. Des étirements doux, comme tu dis, ça peut faire des miracles. Puis, c’est toujours bon de comparer nos expériences ici, ça fait du bien de ne pas se sentir seule face à ça.
Courage à toutes, et prenez bien soin de vous ! 💪 On a besoin de notre corps en forme p continuer à profiter du sport.
