je rage C’est clair que le stress, c’est un vrai casse-uête, surtout en ce moment. Je fais aussi des pauses pour éouter de la musique, çà fait un bien fou ! La méditation, j’ai essayè mais j’ai du mal à me concentrer, ça me semble un peu abstrait parfois. Mais je sais que çà marche pour pas mal de gens. Tu parles de redescendrre, c’est super important, sinon on finit par se perdre dans tout ce qu’on doit faire. Et pour la tempésrature, t’as raison, tant que ça reste en dessous de 38, çà devrait aller. L’eau fraîche, c’est le top, ça aide à se sentir mieux. Et ouais, le repos, ça compte aussi, même si parfois, c’est pas évident de décrocher. Sinon, t’as teste autre chose pour gérer le stress ? J’ai lu un blog sur des méthodes un peu originales, çà pourrait valoir le coup d’essayer. Plus on a d’astuces, mieux c’es,t non ? Enfin tu comprends
