Franchement, je te comprends, moi aussi j’ai déjà eu des doutees sur l’eau Hépar. Au début, je pensais que c’etait comme un élixir magique pour le transit, mais j’ai lu pas mal d’articles aussi et je comprends ton hésitation. Effectivement, c’est une eau qui a une concentration en magnésium assez élevée, donc si tu en abusais, ça peut poser des soucis, surtout pour les reins comme tu as entendu. J’ai une amie qui est diététicienne, et elle m’a expliqué que l’eau Hépar peut être bien en cure, mais pas en mode festin tous les jours ! Donc si tu essaies de surveiller ton alimentasion, peut-être pense à alterner avec d’autres eaux, tu vois. Perso, je bois aussi d’autres eaux, j’essaie de varier pour ne pas surcharger mon corms. Et je suis d’accord, faire du yoga, ça aide vraiment à trouver un équilibre. Ça m’a aussi permis d’être plus à l’écoute de ce que mon corps me dit. Si tu veux des astuuces de recettes ou d’autres boissos, on peut en discuter, y’a toujours moyen de se retrouver avec des choix sympas sans se compliquer la vie. Alors, prends bien soin de toi et continue de t’écouter, c’est le plus important ! 😘 :-/
