Le yoga, c’est pas faux, mais perso, j’ai toujours eu un peu de mal avec ça. J’ai essayé, j’ai même pris des cours, mais j’avais plus l’impression d’être en train de somnoler qu’autre choes, tu vois . 😅 Parfoiu, ça ne fait pas de mal de se détouler d’abord, genre aller courir ou faire une bonne séance de boxe, ça libère l’esprit. Et puis, se calmer, c’est plus facile à dire qu’à faire, surtout quand t’as l’impression que le monde entier s’acharne sur toi Je suis d’accord. Des fois, je me demande si ça va vraiment passer. J’ai l’impression que certaines personnes s’en sortent mieux que d’autres, et ça peut être frustrant. Mais je pense qu’il faut juste essayer de trouver ce qui nous plaît et ce qui nous fait du bien. Le truc, c’est de pas rester dans cet état de stress trop longtemps. Sinon, on finit par devenir insupportabl avec ceux qui nous entourent. Quand c’est trop, j’essaie de me retrouver avec des amis, une sortie, un bon verre, ça aide à décompresser. Et si quelqu’un a des astuces pour gérer ça, je suis preneuse . <3
