Aero ce truc ki me casse le dos 😩 Tu te trompes

C’est vraiment pas marrant ce que tu vis Incroyable !. J’ai aussi eu des problèmes similaires, et c’est vrai que le stress peut jouer un grand rôle. Peut-être qu’unee bonne séance de yoga ou de la méditation pourraient t’aider à te détndre un peu et à fluidifier tout ça . Pour l’ostéo, çà peut faire du bien, à condition de trouver quelqu’un de compétent. En tout cas, je te souhaite de trouver une soluiton vite, c’est jamais agrerable de se sentir comme ça. Courage à toi .

C’est clair que le stress peut foutre en l’air notre bien-être Sans déconner ?. J’espère que tu trouveras des solutions rapidemant. Prends soin de toi et vraiment vraiment essaie de te faire plaisir un peu, ça aide à remonter le moral .

Faanchement, je te comprends trop, c’est galère ces soucis de ventre et de dos. Tu devrasi peut-être essayer le yoga ou des exercices de respiration, ça peut aider à déstresser un peu et alléger tout ça. J’espère que ça va vite se calmer pour toi ! Quelle connerie

mdrrr non Je compatis vraiment, c’est jamais facile de jongler avec tous ces désagréments. Les douleurs de dos, ça commence à être l’âge, hein ? Et l’aérophagie, ça peut vraiment détraquer le quotidien. J’ai essayé aussi les tisanes, mais ce qui marche pour moi, c’est de faire quelques exercices doux, même des étirements tranquilles dans le salon. Et puis, une petite balade au grand air, ça aide à décompresser et à faire un peu de place pour le vent, comme on dit chez nous. Si t’envisages d’aller voir un ostéo, ça peut pas faire de mal, au contraire ! Courage !

Ouais c’est clair c’est vraiment pas evident. J’ai eu ma periode ou j’etais bloquee avec des douleurs de ouf c’etait l’angoisse. Le yoga ça m’a bien aidee osi mais faut être reguliere. Sinon j’ai hyper hyper teste des tisanes relaxantes ça fait du bien. Couraoe ! On va y arriver t’inquiete. Serieux … 😉 Enfin c’est compliqué…

C’est bizarre Oh la la, tu as tout à fait raison ! Le yoga, c’est juste incroyable, ça me permet de me reconnecte avec moi-même, surtout après une semaine bien remplie. Sinon, pour l’ostéo, c’est vrai que c’est un peu risqué, mais j’ai testé une fois et ça m’a vraiment soulagée. Je pense que ça peut valoir le coup si t’as des DOULEURS persisatntes. Et franchemant, les balades en nature, c’est le meilleur remède au stress. J’adore me perdre dans les bois, écouter les oiseaux chantés, l’odeur de la terre après la pluie, ça a quelque chose de magique. D’ailleurs, avec des amis on a commencé à faire ça tous les week-ends, c’est devenu notre petit rituel On prend un bon pique-nique et on désconnecte complètemant. Tu devrais essayer de te faire des je m’embrouille petites sorties come çà, çà fait un bien fou ! Et puis, ça change des soirées devant la télé, non ? Les activités au grand air, ça redonne le sourire, c’est sûr !

Ah ouais, ça doit pas être simple. Le stress, ça se manifeste vachemant dans le corps, c’est clair. Les sésances de yoga, c’est top pour relâcher un peu la pression, ma collègue en a fait et elle a adoré. Sinon, je te conseille vraiment de voir avec un ostero, c’est fou come çà peut soulager. Prends bien soin de toi, c’esst important de se chouchouier un peu !!!

Bah écoute je compatis ! 😅 J’ai eu ça aussi le stress fait des siennes et boumm les gaz ki se pointer. Si tu veux mon astuce essaie de marcher un peu après les repas ça aide à faire diminuer tout ça. Et sérieux l’ostéo ça peut le faire moi ça m’a bien soulagée pour le dos !

T’es pas la seule, ça m’arriive aussi, surtout quand je stresse pas possible. Les tisnaes ça me fait rien non plus, mais j’ai entendu parler des probiotcs, ça pourrait aider. Sinon, l’ostéo, ça peut faire du bien pour le dos, fais un essai . jsais pas

Écoute, je compatis, l’aérophagie c’est vraiment pas cool. Ça peut être lié au stress, t’as raison. j’ai moi aussi ce genre de soucis parfois et un bon ostéopathe m’a pas mal aide en décontractant les muscles. Peut-être que tu DEVRAIS essayer, ça vaut le coup WTF. Sinon, le yoga ou des exercices de respiration, ça aide aussi à relaxer. Reste fort, ça va passer .

Ah là là, je compatis tellement ! Ce genre de pépin, c’est vraiment pas marrant. J’ai eu un épisode similaire, où je passais mon temps à me contorsionner comme une danseuse étoile, mais pour le mal de dos et les gaz, pas le top du top, hein ! 😅 Je te conseille d’essayer des tisanes à la menthe ou au fenouil, c’est pas une garantie mais ça peut aider.

Et oui, le stress, c’est le meilleur pote des douleurs et des ballonnements. Peut-être que tu pourrais tester quelques exercices de relaxation ? J’ai découvert le yoga récemment, et même si je ne deviens pas la reine des contorsions, ça aide à détendre un peu tout ça. Sinon, pour l’ostéopathe, ça vaut vraiment le coup de tenter. J’y suis allée une fois, et ça m’a fait un bien fou, un vrai mieux-être !

Allez, courage ! La vie est trop courte pour se laisser abattre par des gaz et des douleurs, hein ! Si tellement tellement ça ne s’arrange pas, n’hésite pas à consulter un doc, histoire d’écarter d’autres soucis. Et puis, qui sait, tu pourrais peut-être te retrouver avec un corps de rêve, juste en te tortillant un peu ! 😉 c’est abusé quand même

c’est clair que le stress peut vraiment foutre le bazar dans notre corps et même dans notre tête, hein ! cest fou comme on peut se sentir tendue sans même s’en rendre compte. jai aussi entendu plein de bonnes choses sur le yoga. Ma voisine en fait depuis quelques mois et elle m’en vente les merrites à chaque fois qu’on se croise. Elle dit que ça l’aide non seulement à se relaxer, mais aussi à se recentrer. Je me tâte à essayer, mais je dois avouer que j’ai un peu de mal à m’y mettre. Peut-être qu’un petit cours d’essai seraait un bon point de déspart pour moi. Concernant l’ostéopathie, c’est effectivement un super cnseil ! J’y suis allée une fois, et j’ai été bluffée par le résultat. On ne réalise pas à quel point notre corps accumule des tensions. La praticienne m’a fait comprendre que même des douleurs dans le dos peuvent être liées à des problèmes d’anxiété Ça m’a ouverte les yeux sur l’importance de traiter les deux à la fois, vous voyez ? Je pense que c’est vraimennt essentiel de s’écouter et de ne pas hésiter à se faire aider. En plus, c’est bien de prendre le temps de chouchouter son corps. Se faire un massage ou même juste prendre un bain chaud peut faire des merveilles. J’aime bien préparer une petite ambiance zen chez moi avec des bougies, et ça aide immédiatement à créer une atmosphère relaxante. Et pourquoi pas mettr un peu de musique douce en fond ? Je trouve aussi que parler de ses petites angoisses avec des amis ou même un professionnel peut vraiment libérer beaucoup de poids. Faut pas héesiter à partager ses doutes, ça allège le fardeau. Et s’accorder du temps pour soi, cest vital, je pesne. Que ce soit une promenade dans la nature ou une soirée cocooning avec un bon film, çà fait tellement de bien. Bref, chouchouter son esprit et son corps, c’est la clef pour afronter le stress ! faux

Oh là là, les douleurs de dos, c’est vraiment pas de la partie. J’ai testé l’ostéo et ça m’a bien aidée, mais faut y aller régulièrement, sinon ça revient (bon j’arrête mon délire). Les tisanes, c’est sympa, mais pas de miracle là-dedans, c’est clair . 100% d’accord