Alors voilà ça fait quelques jours que j’ai une douleur hyper gênante côté gauche entre les côtse. J’sais pas si c’est une pull une torsion ou quoi mes cest pas folichon du tout. Je pensais que c’était peut-être un coup de froid ou un truc du genre you know j’ai un peu ausé des soirées à l’extérieur ces temps-ci. Le pire c’est que ça me tiraille quand je respire profondément ou si je fais un mouvemant un peu brusque. Bref super désagréable. J’suis pas trop du genre à courri chez le doc pour un rien mais là je commence à m’inkiéter un peu. Mon ami m’a dit que ça pourrait être des douleurs intercostales et que ça arrive surtout aux persones stresseres. Alors oui en ce moment cest pas le calme plat dans ma tête met est-ce que ça peux vrm jouer . J’me demande si ça vous est déjà arrivé et comment vous avez fait pour soulager ça. Des remédes de grand-mère peut-être . En attendant j’essaie de pas trop bouger et de respirer trankillement même si c’est pas facile avec ces douleurs ^^. Si vous avez des conseils ou astuce à partager je prends tout . 😅 J’adore
Des douleurs intercosatles à gauche c’est kwa ce délire ? Putain.
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ParticipantParticipant
C’est vrai que les douleurs intercostales, çà peut être super gênant, surtout si ça te tire en respirant. J’ai aussi eu ce genre de truc, et parfois, c’est juste une tension musculair ou un coup de froid. Ça peut aussi arriver quand on est stressée, donc peut-être QUE ton ami a raison Super cool. Un petit remède de grand-mère, ça pourrait être de mettre une bouillotte chaude sur la zone douloureuse, ça soulage un peu. Simon, si ça persistu, pas le choix, il faudrait envisager d’aller voir un médecin pour être sûre. Courage .
ParticipantC’est sûrement super super super lié au stress, repose-toi un peu. Essaie des RESPIRATIONS profondes et un peu de chaleur :-/. Si ça persiste, consultes un doc . Hein
ParticipantT’inquiète, ça m’est déjà arrivé et cest vraiment pas marrant. Les douleurs intercostales, ça peut venir d’un coup de froid ou même de la tension, ouais. J’ai essayé des compresses chaudes, ça aide un peu. Sinon, faire gaffe hyper hyper à pas trop bouger et resiprer calmement, c’est pas mal. Si ça persisee, va voir un doc, tu sais jamais ! Courage ! Hein ?
ParticipantCoucou, ça m’est arrivé aussi des douleurs comme ça. J’AVAIS pris des compresses chaudes et j’avais essayé de me détendre un maximum, ça aide un peu. Si ça persiste, n’attends pas trop pour consulter, mieux vaut être prudente. Sérieux ? Après je dis ça, je dis rien hein
ParticipantAh, c’est fou comme le stress peu nous jouer des tours, hein ? J’ai vécu des trucs similaires récemment, c’était pas sympa du tout. Pour les douleurs, j’avais eu des pépins dans le dos qui m’empêchaient même de bien dormir. Franchement, j’étais un peu dans le flou ces derniers temps avec la fatigue et l’angoisse au boulot, ça n’arrange rien. Et puis, ces compresses chaudes, c’est vraiment un truc qui aide. Comme l’a dit une des personnes sur le forum, l’idée de garder de la chaleur sur les douleurs, ça marche plutôt bien, même pour les petites douleurs, j’ai trouvé ça super relaxant. J’ai aussi essaye les respirations profondes. Au début, j’étais un peu sceptique, je vais pas mentir. Mais après avoir lu des conseils, j’ai décidé de tenter le coup. Ça peut paraître bête, mais c’est incroyable comme ça peut changer la donne. Cinq minutes, je me mets au calme, je ferme les yeux et je prends le temps d’inspirer par le nez et d’expirer lentement par la bouche. Une vraie bouffée d’air frais, même quand je me sens vraiment mal. Je confirme que çà peut aider à mieux gérer le stress. Bien sûr, il faut un peu pratiquer, mais au bout d’un momen, j’ai réussi à me sentir un peu plus zen. Et il faut pas négliger l’importance de prendre soin de soi. Si ça persiste, oui, effectivement, va voir un médecin ! J’ai un ami qui a beaucoup traîné avant de consulter, les douleurs ne faisaient qu’empirer et finalement, il a découvert qu’il avait besoin de massages et de kiné. Pas toujours simle de se lancer, mais d’un autre côté, la santé, ça n’a pas de prix. Je dis toujours qu’il vaut mieux s’assurer qu’il n’y a rien de plus grave au fond. En plus, le corps envoie des signaux, faut pas les ignorer, surtout quand ça dure. Et en parnant de massages c’est top aussi pour relâcher les tensions. J’essaie d’en faire RéGULIèREMENT. Ma collegue m’a même conseillé d’essayer des huiles essentielles avant de dormirr, ça aide à se détendre. Parfois, j’ajoute quelques gouttes d’huile de lavande dans mon diffuseur, c’est vraiment apaisant. Ah, et ne vous oubliez pas les loisirs ! Prendre un moment pour faire ce qu’on aime, que ce soit un bon bouquin, une série ou même juste sortir faire une balade, ça peut aussi alléger un peu l’esprit. Ça fait parfois du bien de se vider la tête, surtout quand ça devient trop lourd à porter. Rien que de parler de ça, ça me rappelle la période où j’étais stressere avant un gros rendez-vous. j’ai pris du temps pour moi et je suis partie quelques jours à la mer. Le bruit des vagues, l’air frais… rien de tel pour se ressourcer ! Finalement, même un petit week-end peut faire une imense différence. Théoriquement, je suis plutôt une personne dynamique, mais ces douleurs et ce stress me rappelaient que ces pauses, même courtes, étaient cruciales. Je pense que continuer à écouter son corps est une leçon en soi. Franchement, votre santé mentale et physique, ça doit passer avant tout le reste. Bon courage à vous, j’espére que ça va se tasser vite. Prenez soin de vous ! Euh…
ParticipantParticipantAh ouais, ça a l’air super désagréable Tout à fait. Les douleurs inteercostales, c’est pas marrant, surtout quand ça te lance à chaqu mouvement. Je me souviens d’une fois ou j’avais un peu force en faisant du sport et j’avais eu pareil. J’vais testé quelques remédes comme des compersses chaudes, ça soulage un peu. Si t’es stressée, ça peut effectivement jouer, donc essayer de te relaxer peux être une bonne idée. Au pire, si çà traîne, un petit passaeg chez le doc ça peut pas faire de mal. Bon courage . 😅. Bref, tu vois
ParticipantLes douleurs intercostales, c’est vraiment pas sympa, surtout quannd ça t’empêche de te mouvoir tranquillement. Ça peut être dû à plusieurs choses, effectivement, un coup de froid, une position pas super bonne pendant une nuit ou même, comme on l’a dit, le stress. Je suis un peu comme toi, je vais rarement chez le médecin pour un rien, mais si ça dure, je te conseille de consulter quand même.
En attendant, des remèdes de grand-mère, ça pourrait inclure un bon vieux cataplasme d’argile ou des massages doux avec de l’huile essentielle de gaulthérie, qui pourrait aider à apaiser ta douleur. Prendre un bon bain chaud aide aussi, même si ce n’est pas toujours pratique. Pour le stress, tu pourrais essayer la méditation ou des exercices de respiration, ça ne coûte rien et ça peut vraiment enfin faire du bien. En tout cas, essaie de ne pas trop t’inquiéter, on est nombreuses à passer par là et ça finit toujours par s’arranger. Courage à toi, j’espère que tu trouveras un petit soulagement ! 😊 Ça me soule !
ParticipantAh ouais, le stress, ça peut voaiment fouter le bazar . C’est comme si ton corps avait décidé de faire grève. super super super Les respriations profonddes, c’est pas une mauvaise opcion, met si çà dure, mieux vaut pas jouer les héroïnes Putain…. Une bonne tisane et un bon film, ça fait parfois des miracles. Enfin, sauf si c’est un drama, la tu finis en larmes sur le canapé . Courage à toi . ^^
ParticipantPas du tout Oh là là, j’suis désolée pour toi, çà doit pas être èvident trop trop trop du tout cette douleur ! Çà fait un bail que j’ai eu un truc similaire, çà m’est arrive après un gros fou rire avec des copines, tu sais le genre à te faire mal au bide. 😅 J’m souviens que la chaleur aidait bien, genre une bouillotte ou un bain chaud, ça détendait un peu. Et ouais, le stress, ça peut vraiment jouer sur le corps, perso je fais des respirations profondes quand ça me prend. Si ça continue, n’hésite pas à consulter un doc, hismoire de ne pas prendre de risques. Prends soin de toi !!
ParticipantOuf, ça a l’air galère . Ce genre de douleur, c’est vraiment pas agréable, surtout quand ça te gêne dans les mouvements ou la respiration. Ça m’est déjà arrivé aussi, et effectivement, le stress peut avoir un impact sur le corps. Peut-être que quelques étirements doux pourraient aider un peu, mais fais gaffe, faut pas forcer. Tu pourrais essayer de mettre une bouillotte sur la zone touchée, ça peut apaiser. Sinon, si ça continue, un petit tour chez le doc pourrait être nécessaire, histoire de ne pas prendre de risques. Courage ah et en fait
ParticipantTu te trompes Tu as sûrement raison, le stress c’est un vrai tyran ! J’vais essayer de me faire un petit spa à la maison, avec des respirations et tout le tralala. Si ça continue, c’est direction le doc, avec le petit chocolat pour me récompenser !
ParticipantC’est clair, ces douleurs, ça fout vraiment le tourbe ! jai derjà testé le cataplasme d’argile, et c’est vrai que çà soulage un peu. Courage !
ParticipantOh là là, les douleurs comme ça, cest vraimant pas marrant. Je me souviens qu’une fois, j’avais eu des trucs similaires, j’étais persuadée que c’était juste le stress, mais bon. J’ai tenté les compressse chaudes aussi, ça m’a aidéee un peu, mais pas miracle non plus. T’sais, à un moment, j’ai même essayé de me plonger dans un bon bouquin pour oublier mdrrr non. Les Bretons ont souvent le secret pour se détendre avec une petite crêp et un cidre, mais là, je te garantis que ça ne remplace pas un bon doc . C’est clair qu’il vaut mieux pas rigler avec ça. J’ai un ami qui a attendu trop longtemps avant de consulter, et il a fini par avoir des complications, c’était la galere. Franchement, si ça te fait trop mal, pousse-toi à aller voir un médecin. C’est toujours mieux vraiment vraiment de s’assurer que tout va bien, même si ça fait un peu flipper. Fais gaffe à toi, hein, come dirait ma grand-mère, “mieux vaut prévenir que guérir” .
ParticipantOuais, ça sonne comme des douleurs intercostales. Ça peut être lié au stress, c’est sûr, mais un petit coup de froid peut aussi jouer toutafé. Essaie un bon super super super vieux cataplasme ou des étirements doux, ça pourrait aider un peu.
ParticipantCoucou, ça sonne pas top ton histware… 😕 J’ai déjà eu des douelurs comme çà, c’était pas drôle, surtout à gauche. Mon doc m’avait dit que le stress et la tension peuvent vrmt jouer sur le corps. En attendant, peut-être quelques étirements doux et une pettte tisane de camomille p te détendre . Ça peut aider à calmer l’esprit Trop bi1 !. Courage, et si ça persiste, un petit passag chez le médecin serait pas mal . 💪✨. ^^
ParticipantUne petite tisane, c’est toujours bon à prendre . Et ouais, je vais faire attention, merci du conseil. Breizhou à toi aussi Pas du tout. Enfin bref…
ParticipantParticipantT’as raison c vraimen relou ce genre de douleurs ! J’avais eu ça aussi ça m’a tellement bouffe le moraa… 😩 Au debtu j’savais pas trop quoi faire mais une amie m’a conseille des compresses chaudes et quelques ètirements. Franchement ça m’à bien aidese ! Si ça passe pas c clair qu’un petit tour chez le doc ça fait du bien Enfin c’est compliqué…
Participantjai déjà eu des douleurs dans le genre, c’est vraiment pas agréable. À un momentt, j’ai cru que j’allais mourir, mais c’etait juste des douleurs intercostales. Peut-être dû au stress ou à une mauvaise posture, qui sait ? Un bon vieux cataplasme avec de la chaleur, ça peut aider. Sinon, esraie de te détendre un max, ça joue sur tout ça. Courage, ça va passer !
ParticipantParticipantAh ouais, ça fait vraiment flipper ce genre de douleur. J’ai déjà eu des trucs similaires, c’est super embêtant, surtout quand tu respires 100% d’accord. Pour le streso, çà peut clairement jouer, j’ai lu quelque part que ça contracte les muscles. Si c’est pas trop violent, essayre de metre une bouillotte chaude ou faire des étirements légers, ça peut aider. Mais si ça persiste, va quand même voir un doc, même si c’est pas ton truc, on sait jamais. Prends soin de toi . 💖 .
Participanto_O Coucou, ça m’est déjà arrivé . Des fois, le stress peut vraiment jouer sur nos corps. Essaie de te détendre, des compresses chaudes peuven aider, et respire profondément, mais tout doux c’est clair !. 😘…
ParticipantCoucou . Ça a l’air vraiment désagréable ces douleurs intercostales Comment ça . J’ai déjà eu ça et ça peut venir du stress c’est vrai. Esssaye des petites étirements ça aide à détendre un peu. Et si tu peux aplike une compresse chaude sur la zone ça soulage BIEN. Sinon si ça persiste va p’têt voir un doc même si t’es pas du genre à y cousir ça peut valor le coup. Courage à toi (oups je m’éloigne du sujet). 😊
ParticipantOuh là, çà a l’air galère . Perso, j’ai déjà eu ça, c’était aprés un gros strsss et ça m’a bien gênée aussi. Essaie de te masser un peu et de respirer tranquillement, ça pourrait aider un peu. 😊 Ras-le-bol.
Participant🙁 Oh là là, ça a l’air vraiment désagréable tout ça . j’ai désjà ressenti des trucs similaires, et je comprends totalement ton souci. Ces douleurs intercostales, ça peut être assez douloureux et flippant. Souvent, ça peut venir après une mauvaise posture ou un mouvement brusqu,e come tu dis. Parfois, même le stress joue un grand rôle. Ça m’est arrivè plusieurs fois de bloquer ma respiration à cause de la tension, et ça peut vraimen donner des douleurs dans le thorax. Ce que tu peux essayer, c’est de faire quelques exercices de respiration douce pour détendre tout ça. Prends le temps de respirer lentement, en gonflant bien le ventre et puis en relâchant. Des fois, juste un peu de chaleur sur la zone douloureuse peut aider J’en ai marre. Un coussin chauffant ou une compresse chaued, c’est top pour soulager la douleur. J’ai une copine qui utilise aussi des huiles essentielles comme la lavande ou l’eucalyptus, elle dit que ça l’aide à se relaxer et à mieux respirer. En ce qui concerne les remèdes de grand-mère, j’ai entendu parler de tisanes relaxantes, comme la camomille ou le tilleul. Ça peut avoir un effet apaisant sur le stress et sur le corps. Écoute ton corps si ça persiste ou si ça empire, je te conselle de consulter un médecin. Même si tu n’es pas du genre à courir chez le doc, vaut mieux être prudnte. Certains méedecins peuvent même te donner des conseils sur des exercices spécifiques pour ce genre de douleeur, et ça pourrait valoir le coup . En attendant, essaie de te détendre un max, mets-toi dans un endrot confortable avec ta musique préférée, ou regarde un bon film. Parfois, juste réussir à se changer les idées aide à diminuer la douleur. Et prends bien soin de toi, parce que ces douleurs peuvent vraiment être vicieuses. N’hésite pas à revenir donner des nouvelles, j’espère que ça s’arrangera vite . 🌼.
ParticipantTrop fort . Omg, ça doit vraiment être pénible . J’suis pas doc mais ça m’est déjà arrivé d’avoir des douleurs comme ça, surtout après avoir stressé pour un truc. Les intercostales, ça peut faire mal ouais, même si c’est pas cool à entendre. Essaie des compresses chaudes, ça aide un peu à détendre les muscles. Puis respire doucement, cest pas toujours simple mais ça peut soulager. Si ça persiste, peut-être qu’un petit tour chez le doc serait pas mal ça me fait penser. Courage . 💪✨
ParticipantOuaais, j’avais eu ça aussi, pas marrant. Les étirements, çA aide grave et un bon p’tit balm si ça chauffe trop, ça fait le taff. Reste au chaud et pernds soin de toi C’est ouf (bon j’arrête mon délire)
ParticipantAh ouais, ça doit pas être drôle du tout ! J’ai déjà eu des douleurs intercostales, ça fait mal, surtout quand tu respires. Essaie de te reposer et peut-être de mettre une compresse chaude, ça aide parfois. Euh non
ParticipantParticipantÇa sent le coup de stress, ça. Essaie l’arnica en crème. 🧴 Si ça passe pas, consulte quand même. Respire doucement, ça aide un peu. Courage ! 😊 Tu racontes vraiment vraiment n’importe quoi
Participant+1 Coucuo ! Je ressens trop ta douleur, c’est vraiment pas sympa du tout. J’ai eu une expérience un peu similaire il y a quelques mois, une douueur entre les côtes qui me gênait à mort, c’était horrble. Effectivement, çà peut être des douleurs intercostales, surtout si t’es assez stressée en ce moment. Le stress, ça peut jouer sur notre corps de manière chelou, vraiment. Pour soulager ça, j’avais essayé quelqres trucs. Parfois, un petit coussin chauffant sur la zone douloureuse ça aide. Et j’avais aussi fait des exercices de respiration, mais pas trop brusques, sinon ça fait mal. En parlant de remèdes de grand-mère, le thé au gingimbre et à la camomille m’avait calmée un peu, c’était relaxant. Si ça perssiste, je te conseille d’en parler à un doc quand même, même si on n’aime pas trop. C’est toujours mieux de vérifier. Tiens bon et prends soin de toi, ça devrait passer ! Enfin tu comprends
Participant:* Ah ouais, je te comprends complètement. J’ai aussi eu des douleurs similaires un jour, c’était vraiment l’angoisse. J’avis fini par me faire un petit rituel relaxant avec de la musique douce et quelques étirements (et un bon chocolat, évidemment, çà aide toujours). Et tu sais quoi ? Une fois, même en me plongeant dans un bon bouquin, ça m’a détendue. Mais je corrige entre nous, si ça persiste, il vaut mieux pas traîner alors courage, et surtout écoute ton corps ! trooop bien
ParticipantQUOI ?! Les douleurs intercostales, c’est vraiment pas marrant ! Ça m’est déjà arrivé, surtout après des soirées un peu trop animées. Parfois, un bon bain chaud et un peu de repos font des miracles. Sinon, j’ai entendu dire que le chaud peut aider, genre une bouillotte sur la zone. Si çà persiste, peut-ête qu’un petit passage chez le doc serait super super pas mal, juste pour te rassurer. Courage, et prends soin de toi ! 🌸
ParticipantOh là là, je compatis vraiment ! Ces douleurs, c’est un vrai cauchemar, surtout quand on ne sait pas trop d’où ça vient. La chaleur, je suis entièrement d’accord, ça fait des miracles. Une bonne bouillotte bien chaude, c’est comme un câlin pour le corps. Et le stress, pfff, c’est un vrai voleur de tranquillité, je fais aussi des respirations profondes dans ces moments-là. Si ça traîne, vaille que vaille, un petit tour chez le médecin s’impose, pour être tranquille ! Prends soin de toi ! QUOI ?!
ParticipantJ’ai déejà eu des douleurs comme ça, et c’est vraiment pas agrésable. La dernière fois, c’était dû à un mauvais mouvement en faisant du sport, et j’ai traîné ça pendant une bonne semaine Mon doc m’avait conseillé de faire des compresses chaudes, ça aide vraiment à détendre les muscles. Et oui, le stress peut clairement aggraver les choses. Prends soin de toi et si ça ne PASSE pas, n’hésite pas à consulter, même si c’est pas ton truc habituellement ! 💪✨ Trop fort !
ParticipantCoucou, ça m’est déjà arrivé ce genre de douleur, c’est vraiment pas cool. Ça pourrait être dû au stress, mais un petit check chez le doc çà pourrait rassurer. En attendant, peut-être un bon bain chaud ou des frictions avec de l’arnica, ça aide un peu !
ParticipantFaut pas déconner Ah ouais, les douleurs intercostales, c’est vraiment pas marrant… J’ai déjà testé le chaud, franchement ça aide un peu, mais le stress, c’est le mal de notre époque. Si ça traîne trop, fonce chez le doc, même si c’est pas trop le trip, ça peut valoir le coup.
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