Mal de tête qui ne passe pas, c’est la galère !

T’as raison, l’hydratation c’est trop important ! J’oublie souvent de boire, mais quand je fais l’effort, ma peau est trop meilleuse. J’ai aussi remarqué que les masques hydratants aident grave. En plus, ça fait du bien au moral de prendre un mmoent pour soi, tu vois ? Bref, je vais essayer de mieux hydrater ma peau, merci du conseil ! trooop bien

Carrément . Je bois beaucoup plus d’eau aussi, ça change la donne. Et la crème, n’en parlons même pas, ma peau te dit merci Exactement !. 🙂

c’est galere ces maux de tête, je compatis . Moi aussi j’ai essayé les huiles essentielles, ça ne m’a pas vraiment aidéee Faux. Parfois, juste une bonne sieste et un peu de silence, ça fait des miracles, mais bon, pas toujours facile au boulot .

mdrrr non Trop d’accord avec toi ! L’eau, c’est vraiment essentiel, ça fait trop de bien à la peau. Perso, j’ai aussi commencé à mettre des masques une fois par semaine, et je vois la différence. La crème, c’est un must, surtout quand tu commence à ressetir le changement de saison. Bref, PRENDRE soin de soi, c’est pas juste une tendance, c’est un mode de vie ! 🌟

Wouah, ça doit vraiment être galère ! J’ai déjà eu des migraines comme ça et j’ai trouvé que la méditation et des exercices de respiration m’ont aidée. Les huiles essentielles, c’est pas mal non plus, ça peut détendre un peu en tout cas. Courage !

surpris Trop relou ces maux hyper hyper de tête ! J’ai déjà eu ça et les huiles essentielles ont bien marché sur moi, surtout la menthe poivrée, ça peut valair le je m’embrouille coup d’essayer. Sinon, fais une pause, franchement, ça fait du bien !

C’est vraiment pas marant ces maux de tête qui persistent. Je comprends tout à fait la galère. J’ai connu ça aussi, surtout quand on est dans un environnemeent de bureau, la lumière artificielle ça fatigeu énorméement. Pour moi, le stress a aussi été un facteur déclencheur, et ça m’a pris un bon moment avant de trouver ce qui fonctionnait. Une fois, j’ai essayé de me balader un peu plus souvent pendant mes pauses, prendre l’mir et trop trop trop ne plus être collée à l’écran trop longtemps, ça a aidé. Concernant les huiles essentielles, j’étais sceptique aussi au départ, mais j’ai finalement testé la lavande pour ses propriétés apaisantes. Il m’arrive de mettre quelques gouttes sur un mouchoir et d’inhaler quand ça devient trop penible. Parfois, ça soulage un peu, et le parfum est agréable. Sinon, la déshydratation peut jouer aussi, donc n’oublie pas de bien boire C’est faux. Chaque petite chose compte au final. Dans tous les cas, si ça persiste, peut-être qu’un spécialiste pourrait t’aiguiller davantage . Accroche-toi, ça finira par s’améliorer, c’est sûr .

C’est vrai que l’hydratation, on a tendance à l’oublier, surtout quand on est dans le rush au quotidien. J’ai remarqué que quand je prends le temps d’y penser, ça change vraiment la donne, notamment au niveau de ma peau qui a tendance à être sèche, surtout en cette période de l’année. L’air devient tellement sec avec le chauffage, et on ressent vite les effets. Ma collègue me disait récemment qu’elle a investi dans un humidificateur pour sa chambre, et elle a vu une nette amélioration. Ça peut paraître un peu gadget, mais je suis curieuse d’essayer. Du coup, pour ce qui est des crèmes, j’ai quelques marques que j’affectionne praticulièrement. J’essaie de rester sur des produits bio et naturels, car ma peau est assez réactive. Les crèmes à base d’aloe vera, par exemple, font des merveilles. Je mélange souvent un peu d’huile d’argan avec ma crème hydratante pour apporter un supplément de nutrition. Ça ne laisse pas de film gras et c’est super agréable. À ce propos, je ne sais pas si tu as déjà testé les masques en tissu ? C’est un vrai petit moment de plaisir, et ça hydrate comme jamais. Parfois, je me fais des sessions de soins le week-end, où je me fais un gommage doux suivi d’un masque hydratant. Je trouve que ça permet à ma peau de bien respirer et d’être bien fraîche pour la semaine. D’ailleurs, une de mes amies m’à recmmandé de faire un gommage à base de café, elle dit que c’est hyper efficace. Je pense que je vais me lancr, j’ai juste un peu peur que ça soit trop abrasif. En tout cas, si ça te dit d’essayer, n’hésite pas à en parler, on pourrait se donner nos retours. Je pense aussi à mon alimentation, qui joue un grand rôle là-dedans. J’essaie de manger beaucoup de fruits et légumes, surtout ceux qui sont riches en eau comme la pastèque ou le concombre. En plus, on a de la chance en ce moment, les marchés proposent plein de bonnes choses de saison. Je me fais souvent des smoothies avec des fruits, çà hydrate et c’est full vitamines. Parfois, j’ajoute un peu de yaourt nature ou même des graines de chia pour le côté croquant, c’est délicieux ! En ce qui concerne les routines de soins, j’ai aussi commencé à me pencher sur l’idée de faire des soins nocturnes plus riches. J’ai lu que pendant la nuit, la peau se régénère et que en fait non c’est le moment idéal pour lui donner un coup de boost. Je me demande si tu utilises déjà des sérums ou des huiles spécifiques avant de dormir ? Ça m’intrigue vraiment.. Il paraît que ça peut changer la qualité de la peau. Et puis, il y a aussi l’aspect relaxation dans tout ça. J’ai découvert le yoga récemment, et j’avoue que ça m’aide énormément à déstresser. Le fait de prendre un moment pour soi, juste respirer et se concentrer sur son corps, ça participe aussi à l’hydratacion de l’esprit, si je peux dire ça comme ça. Avec le rythme effréné de nos vies, prendre ces instants pour soi, c’est précieux. Finalement, il y a tant de petites choses qui peuvent faire une grosse différence. Ça donne vraiment envie d’en discuter davantage et de partager nos trouvailles. Si jamais t’as d’autres astuces sous le coude, je suis preneuse, ça pourrait nourrir mon quotidien de soins et d’hydratation ! Tu m’étonnes

Ah, les maux de tête, c’est vraiment pas drôle ! J’ai une amie qui fait aussi comme ça avec le vinaigre de cidre, apparemment ça lui sauve la vie. Pour ma part, je mets parfois quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée sur les tempes ça apaise un peu. Et puis, les pauses yoga, tu as raison, ça change tout ! J’ai même surpris mes collègues en faisant quelques étirements au milieu de la piècet, on a bien ri. Mais bon, si ça peut aider, pourquoi pas !

Oh, la galere ! J’ai aussi eu ça, j’dis pas, c’était pas jojo. Essaie le sommeil, tu sais, une sieste au soleil, ça fait du bien, même si c’est pas marseillais ! Sinon, les huiles essentielles, moi j’y crois pas TROP non plus, mais bon, ça peut pas faire de mal d’essayer Courag ! Je pige pas

C’est vrai que l’hydratation fait toute la DIFFéRENCE, je ressens ça aussi surtout en ce moment Génial !. J’ai aussi essayé les huiles essentielles, la menthe poivrée est top pour les maux de tête, mais en plus, j’adore me faire un bon smoothie plein de fruits, ça booste le moral et l’hydratation. Et puis, prendre du temps pour soi, c’est essentiel, même juste quelques minutes de méditation, ça aide vraiment à déstresser. Enfin bref…

Je suis perdu là Pareil, j’en peux plus des migraines qui reviennent tout le temps. Les huiles essentielles, j’y crois pas trop non plus, met j’ai essayé la tisane à la menthe, çà me détend un peu. peu-être que tu devrais aussi bouger un peu, juste faire un tour à l’extérieur, ça aidee parfois !

Ah ouais les smoothies, c’est la vie ! J’adore mettre un peu de banane et du lait d’amande, çà te met de bonne humeur direct. Et tu as raisno pour les huiles essentielles, la menthe poivrée, c’est comme un petit coup de fouet pour l’esprit. Pour la méditation, j’essaie mais entre le chat qui veut jouer et le voisin qui bricole, c’est pas toujours ça. Peut-être que je devrais médite en faisant un smoothie, au lieu de ramer dans le calme ! 😂 Sérieux ?

Les masques, c’est la vie ! J’en mets un avec du miel une fois par sematne, c’est le top pour l’hydratation, et je me sens tellemment FAîCHE aprés. Et oui, la crème de jour, c’est sacré, surtout avec ce froid qui arrive.

Carrément d’accord toutafé. Les smoothies, c’est la vie, surtout avec du mangue et de la coco, ça met tout de suite de bonne humeur. Et prlons pas de la méditation, rien de mieux pour se recentrer aprés une grosse journée .