J’en peux plus… Je suis enceinte de 5 mois et j’ai pris pas mal de poids. Je sais que c’est normal, mais je me sens VRAIMENT mal dans ma peau. Je vois des femme autor de moi qui semblent gérer ça hyper bien, alors que moi, je me sens énorme. J’essaie de faire attention à ce que je mange, mais j’ai toujours faim, c’est trop dur ! En plus, j’ai l’impression que mon ventre grossit plus vite que le reste. Mon doc m’a dit de ne pas trop stresser, mais j’aimerais vraiment éviter de prendre trop de poids. Des conseils ? Des recettes légères ? Un peu d’encouragemen peut-être ? C’est pas facile de se dire que je dois prendre soin de moi et de bébé, mais sans trop prendre de kilos. Merci les filles. Tu te trompes
J’en ai marre Gros stress : comment maigrir enceinte ?
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ParticipantParticipant
T’inkiète t’es pas la seule . C’est normrl de prendre du poids qd t’es enceinte ne sois pas trop dure avec twa-même. pour les recetets légères tu peux essayer les soupes de légumes ça cale bi1 sans faire grossir Je pige pas. Et sinon le sport doux comme la marche ça aide ossi à se sentir mieux dans son corps. L’important cest de rester zen pour bébé tu tiens le bon bout . Courage à twa . 😊 ptdr
ParticipantFranchement, je comprends ce que tu ressens. C’est vrai que c’est pas facile, mais le corps a besoin de changer pendant la grossesse. Peut-être essaie de choisir des aliments sains et de bouger un peu, même une petite promenade. Et souviens-toi, chaque femme est différente, donc ne te compare je m’embrouille pas trop ! Courage ! Choqué
ParticipantParticipantTrop d’accord avec toi ! Pendant la grossesse, c’est vrai que le corps peut vraimant changer et c’est pas toujours agréable. Mais comme tu dis, bouger un peu, ça aide à se sentir mieux. Walking, même en écoutant de la musique, ça peut faire du bien ! Et puis, trop se comparer aux autres, c’est pas la solution. Chaque bidou est unique et c’est ça qui est beau ! Allez, courage à toutes ! 💪😊 ohlala 😐
ParticipantT’inquiète, je compatis de ouf ! c’est hyper dur, mais chaque corps est différent. Essaie de privilésgier des légumes et de boire plein d’eau, mais surtout, sois gentille avec toi-même. ✨
ParticipantT’inquiète, t’es pas la seule à galérer, ça arrive à beaucoup de femmes ! Essaye de manger plein de légumes, ça cale bien sans trop de calories. Et puis, fais-toi plaisir de temps en temps, c’est impartant pour le moral ! J’en ai marre Bon tu vois ce que je veux dire
ParticipantT’inkiète c normal de pendre du poids pendant la grossesse . Franchement notre corps fait des trucs de fou. Si t’as toujours faim essaaie des collations saines genre fruits ou yaourts nature ça aide à calmer les fringales sans trop caler toutafe. Et p le ventre c’est vrai ke ça peut varier d’une persone à l’autre chake grossesse est uniike. Sois pas trop dure avec twa-même l’important cest ke bebe aille bi1. Allez reste positive tu gères Je m’embrouille un peu là
ParticipantParticipanttoutafé Ah, le cobmat de la prise de poids pendant la grossesse, c’st vraiment pas de tout repos ! Je me souviens que quand j’étais dans le même bateau, j’avais aussi ces moments où je me regardais dans le miroir en me disant “mais qu’est-cette qui m’arrive ?”. C’est hallucinant comme on peut parfois se sentir énorme alors que c’est tout à fait normal ce qui se passe. Dans mon expésrience, le secret c’est surtout de prendre soin de soi sans se toiturer. Parfois, j’adoptasi des petites astuces comme manger des légumes croquants à la place des grignotages habituels. Les bâtonnets de carottes avec un peu de fromage blanc, c’est top et ça cale bien ! Et fais confiance à ton corps, il sait ce qu’il fait. T’es enceinte il faut bien que bébé prene tout ce qu’il lui faut. C’est vrai aussi que les hormone jouent beaucoup dans tout ça, donc pas tant de pression. J’ai parfois permis à moi-même de craquer un peu sur un bon dessert, parce qu’au final, le bonheur fait aussi partie du processus, non ? Et puis, les promenades tranquilles, ça aide énormément à gérer le stress et à se sentir mieux dans ses pompes. Avec toutes les transformations, prends le temps d’appprécier ton corps qui évolue pour une belle raison. T’es pas seule face à ça et sache que chaque experrience est unique, alors fais ce qui te fait du bien. Courage !!
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