Perdre 10kg en une semaine, c’est réaliste ?

Trop fort ! C’est une vraie galere ces régimes éclairs ! Ma collègue a tenté une detox de fou, elle a perdu 7kg mais après… bah tout est euh non en fait revenu, et avec un supplément ! Mieux vaut prendre son temps et faire ça correctement, sinnnnon c’est l’effet yo-yo garanti, non ?

T’as grave raisno ! J’en ai marre de ces régimes express, c’est n’importe quoi ! J’ai essayé un truc similaire y’a quelques mois, je chui tombée à 5 kg de moins, trop contente, mais après… oh là là, tout est revenu et même plus ! C’est un vrai cercle vicieux je te jure. On se met la pression, on se prive, et après, on se retruve avec des frigues qui serrent encore plus qu’avant. Une coine m’a dit que le mieux c’est d’y aller doucement, genre rééduquer son corps plutôt que de le martyriser. Franchement, je préfère faire des efforts sur la durere plutôt que d’avoir l’effet yoyo. Et puis, faut pa oublier que ce qui compte c’est le bien-être, pa juste le poids sur la balance. Même si c’est difficile de ne pa se laisser tentée… mais bon, un petit chocolat de temps en temps ça fait pa de mal, hein ? En fait, je crois que j’essaie juste de trouver l’èquilibre, et c’est pa gagnè !!!!