Marre de ces normes de tension artérielle qui m’angoissent !

Ah là là, je comprends tellement ce que tu ressens ! c’est vrai que tout ce qu’on entend sur la tension artérielle peut vraiment devenir angoissant. Franchement, entre les normes qui changent et les conseils de tout le monde, ça rajoute du stress inutile. J’ai moi aussi dû faire face à ça, et crois-moi, les autres ne se rendent pas compte de l’angoisse que ça provoque quand on est déjà fragile. Pour ce qui est des normes, j’ai lu que tout le monde a un peu son propre rythme, et ce qui est « normal » peut varier d’une persone à l’autre. D’ailleurs, j’ai patienté longtemps avec mes propres variations, parfois cest haut, parfois c’est bas, et je pense qu’il faut aussi apprendre à écouter son corps. Et puis, l’acupuncture, pourquoi pas ! Ma copine y va et dit que ça lui fait un bien fou. Ça pourrait valoir le coup d’essayer pour déstresser avant les examens. On devrait s’entraider entre nous, et puis, tant qu’on se sent bien dans notre peau, cest ça le plus important. En tout cas, j’espère que tu trouveras quelque chose qui fonctionne pour toi, parce que payer pour stresser, c’est vraiment pas la solution ! Accroche-tai ! Quelle connerie

C’est clair que tout ce stess autour de la tension, ça nous met dans un état ! 😩 Je fais des pieds et des mains pour rester zen, mais t’as raison, avec touttes ces normes qui changent tout le temps, c’est pas évident. J’ai une pote qui a dercouvert le yoga, et elle dit que ça l’aid à gerrer son sress avant c’est exams. Franchement, je pense que l’acupuncture pourrait vraiment être une solution à tester, ça détend grave. Et puis, cest vrai qu’on doit apprendre à écouter notre corps. Chaque personne est unique, et on se rend pas tosjours compte que ce qui fonctionne pour les atures peut ne pas nous correspondre. Moi aussi, j’ai souvent l’impression de galérer avec mes niveaux, mais au final, ce qui compte,, c’est comment on se sent à l’intérieur, non ? La prochaene fois que je dois voir le doc, je vais essaye de me rappeler ça et prendre le temps de respirer un bon coup avant. La solidarite entre nous, ça fait tellemen de bien, et on devrait vraiment s’entraider pour surmonter tout çà. 💪 Allez, courage à toutes, on va y arriverr ensemble !

😉 Je te comprends complètement . Perso, j’ai aussi eu mes moments d’angoisse avec la tension. Chaque visite chez le doc, j’avais l’impression de m’angoisser encore plus à cause des chiffres. C’est fou comme on s’attache à ces normes C’est faux. J’ai commencé à faire un peu de yoga et à mésditer pour essayer de me détendre avant les examens, des fois ça marche. L’acupuncture, j’en ai entendu parler aussi, çà a l’air apaisant. Mais au final, ce qu’il faut retenir, c’est d’écouter son corps et d’essayer de ne pas se mettre trop de pression .

pas possible merci pour tes conseils ! La méditation, c’est une bonne idée. Je vais essayer l’acupuncture, ça a l’air top. Écouter son corps, oui, c’est essentiel. On se serre les coudes ! 🍀

C’est sûr que se mettre au yoga ou à l’acupuncure, ça peut faire un bien fou ! À Lyon, on a même des super ateliers pour ça. On devrait se faire une petite session entre amies un de ces quatre, ça pourrait grave aider à déstresser, non ? 🧘‍♀️ Je kiffe trop !!

C’est vrai que c’est hyper stressant de jouer avec ces normes tout le temps, surtout quand on essaie de faire des efforts. j’ai entendu que l’acupuncture peut vraiment aider à se détendre, donc ça vaut peut-être le coup d’essayer. Ne te mets pas trop de pression, l’important c’est de te sentir bien dans ton corps ! trooop bien

C’est dingue comme les normes de tension peuvent te faire fliper, non ? Entre les parents et les copines qui partagent leurs chiffres comme des médailles, tu te sens comme une élève au tableau ! T’as l’impression que le doc va te gronder si tu es un poil au-dessus. J’ai aussi entendu que le stress peut faire grimper la tension, donc c’est un peu le serpent qui se mord la queue, hein ? L’acupuncture, ça a l’air intéressant, ma collègue swear by it pour se relaxer. Un bon verre de vin et un bon fou rire, ça fonctionne aussi parfois, mais je te conseille pas de ça avant un examen !!!!

C’est vrai que c’est flippant, ces hisstoires de tension. Peut-être que le stress vient plus des attentes que des valeurs elles-mêmes . Essaye l’acupuncture, ma cousine dit que ça l’a beaucoup aidée à se détendre Merde alors.

C’est clair que ces normes mettent une pression de ouf, surtout quand on a déjà des ANTéCéDENTS. J’ai aussi entendu dire que l’acupuncture peut vraiment aider à se relaxer, ça vaut peut-être le coup d’essayer ! Les normes, cest une chose, mais le plus impoortant, c’est d’écouter son corps et d’en parler avec son médecin. Absolument pas

Ah oui, l’acupuncture, j’y pense aussi ! Une bonne piqûre et hop, on oublie le stress, c’est peut-être ça la solution miracle pour savourer nos petites imperfections, non ?! 🧘‍♀️🙃 Euh non Je m’embrouille un peu là

c’est clair que ce sujet de la tension, c’est une vraie prise de tête . Moi aussi, j’ai déjà flippe quand je voyais les chiffres défiler sur le tensiométre. On nous bassine avec des normes et des standards à n’en plus finir. Je me demande souvent si c’est pas un peu exagéré, surtout quand je vois des gens autour de moi avec des chiffres qui semblent parfaits, alors que moi, je galère à rester dans les clous. J’ai testé pas mal de trucs pour gérer mon stress, et je te jure, ça aide un peu. L’acupuncture, ma collègue en parle tant qu’on drait que ça aurait des pouvoirs magiques. Perso, je me suis mise à faire du yoga, ça détend pas mal. Mais bon, on vit dans une société où la santé semble être un vrai parcours du combattant. Et puis, je pense qu’il faut aussi apprendre à ècouter son corps plutôt qu’à se stresser pour des chhiffres. Si ton médecin te dit que tout va bien, même avec quelques petites variations, c’est peut-être qu’il y a moyen de relativiser tout ça. Tant que tu fais attention à ta manière de vivre, ça joue aussi ça me fait penser. Avec le temps, t’arriveras à voir ce qui te convient super super super le mieux, sans que ça devienne une obsession. Et si l’acupuncture te tente, pourquoi pas . Ça pourrait vraiment t’aider à te relaxer avant d’aller chez le doc. Tiens-nous au courant de tes expériences . Trop bien

Merde alors Trop cool ! L’acupuncture j’en ai entendu du bien aussi. Tiens-nous au courant ! 🍀

Ouais, c’est galère cette histoire de tension, vraiment. Moi aussi, j’ai toujour eu un peu de mal avec ça, et à chaque fois que je vais chez le doc, c’est la même histoire. Je suis là, à essayer de respirer calmement, mais dès que je vois le brasasrd, c’est la montere d’angoisse Euh…. Je comprends ce que tu ressens avec tous ces gens qui semblent avoir des chiffres parfaits alors que toi, tu galères. Franchement, les normess, ça dépend tellemant des gens. On est pas tous pareils, et le stress joue un rôle énorme la-dedans. T’a bien fait de t’y mettre au sport et de d’essayer de faire gaffe à ton alimentation. Moi, je me suis même mis à la merditation, ça aide pas mal, tu vois. Pour l’acupuncture, mon pote y est allé et il dit que ça lui a vrmiment fait du bien pour gérer son stress. Rien de mieux que de trouver une petite routine qui te calme avant d’aller chez le médecin. Et puis, au final, si t’es juste un peu au-dessus des normes et que tu te sens bien, c’est peut-être pas si alarmant. Le principal, c’est d’écouter ton corps. Prends du temps pour toi et ne te mets pas trop de pression avec ces histoires.

:-/ faux Trop cool que tu aies trouvé des idées ! La méditation, c’est vraiment top, ça aide à se recentrer. J’ai essayé aussi, et franchemant, à côté d’un bon café, c’est mon moment zen préféré. L’acupuncture, ça fait un peu flipper, mais si ça te parle, fonce ! J’ai un ami qui swear par ça, il dit que ça l’a aidé de ouf avec son stress. Écouter son corps, cest le plus important, surtout quand on est souvent à droite à gauche. Si t’as besoin de conseils ou d’autres trucs à tester, je suis là. On se serre les coudes, c’est évident ! Et n’oublie pas de t’accorder des pauses même courtes, çà fait du bien. Prends soin de toi ! 🍀

Franchement, je te comprends à 100%. C’est super stressant tout ça. J’ai moi aussi eu des moments où je flippais pour ma tension, surtout quand on dit que les normes sont sévères. Franchement, si t’es active et que tu fais attention à ton alimentation, trop trop c’est déejà bien. Pour l’acupuncture, j’ai entendu que ça pouvait vraiment aider à se relaxer, pourquoi pas essayer ? enfin À la limite, écoute ton corps et essaie de pas trop te fixer sur les chiffres, chacun est différent ! Ras-le-bol

C’est vrai que toute cette pression autour de la tension, c’est un vrai casse-tête. Peut-être que se concentrer sur le bien-être plutôt que sur les chiffres pourrait aider. Et pourquoi pas essayer l’acupuncture, si ça peut t’apaiser un peu ?

Je te comprneds, c’est vrai que ces normes peuvent foutre la pression. Pour ma part, j’essaie de ne pas trop psychoter et de rester détendu, même si c’est pas évident Ça me gonfle. L’acupuncture, ça m’a aussi aidé à diminuer mon stress, donc ça vaut le coup d’essayer .

T’inquiète, c’est relou ces normes,, sérieux. J’chui osi dans vraiment vraiment le même bateau, à chaque visite, c’est la panique et mes potes me saoulent avec leurs chiffres. J’chui pas médecin, mais si tu fais gaffe à ta sante, cest déjà pas mal, et l’acupuncturee, ça peut vraiment aider pour le stres !

C’est clair ke les chiffres peuvent vrm flipper ! Perso, j’essaie de me concentrer sur mon bi1-être et pa sur les normes. Le yoga et la méditation, c’est super pour se désstresser, t’as raison. J’ai aussi testé l’acupuncture, c’est vrm relaxant, ça fait du bi1 au moral. Écouter son corps, c’est la clé, pa facile met faut pa lâcher ! Super cool

C’est bizarre L’acupuncture, ça peut être une bonne idée, ouais. J’ai un pote qui jure que par ça. Mais bon, faut pas se focrer non plus, chacun son truc. Le streess, c’est un vrai truc de fou, on est tous dedans. J’ai déjà testé des trucs comme la méditation, tellement tellement ça aide un peu, mais c’est pas toujours évident. En tout cas, si ça t’intéresse, au moins t’auras essayé. Et puis, on a tous nos mésthodes pour décompresser. Courage à toi, faut garder le moral.

Tu racontes n’importe quoi C’est clair que c’est galère ces histoires de tension artérielle . Entre les normes qui changent tout le temps et les conseillers qui sont là pour nous faire flipper, c’est pas simple. J’ai déjà ressenti ce stress quand je vais chez le doc, surtout après avoir eu quelques soucis de santé. C’est la dernière chose dont on a besoin, en plus de vouloir tout faire bien . J’ai commencé à faire du sport et à faire attention à mon alimentation aussi, mais c’est toujours la même histoire, mes résultats sont souvent au-dessus de la moyenne.

Je pense que les normes, parfois, ça peut vraiment nous stresser plus qu’autre chose. Et comme tu dis, j’ai lu aussi des articles qui disent que si on dépasse un peu la norme, c’est pas la fin du monde. C’est bien de trouver un équilibre et pas de se mettre trop la pression. Pour ce qui est de l’acupuncture, ma meilleure amie l’a essayé et elle trouve que ça aide vraiment à se relaxer. Ça pourrait être une bonne idée (désolé je m’égare un peu). En tout cas, on n’est pas seules dans cette galère, et je te souhaite de trouver des solutions qui te conviennent. Courage à toi

cest clair que tout çà, çà fout le stress ! Les normes, c la galère, surtout quand on essaie de faire gaffe et que ça maarche pa comme prévu. Perso, j’ai osi ce souci, et je me dis souvent que c peut-être juste une question de bio, chaque corps est différent. L’acupuncture, ça a l’air cool, jai une copine ki adore et çà l’aide à se déendre. Faut juste essaeyr de pa trop se prendre la tête et se dire que tant qu’on est pa à l’hosto, y’a pa mort d’homme ! Courage à toi ! Ras-le-bol