cest pas possible d’être aussi perdue avec toutes ces histoires de tension artérielle ! J’ai déjà eu des soucis de sante, et du coup, à chaque fois que je vais chez le doc, je suis en stress à cause de ça. J’ai mes parents qui me disent de faire gaffe, mes copnies qui partagent leurs résultats super bas, et moi, j’essaie d’attraper un bon niveau, mais c’est jamais au rendez-vous. J’ai fait attention à mon almientation, je me mets au sport tous les weekend, et malgré tout, mes valeurs sont souvent au-dessus des normes qu’on voit partout. Alors quand je fais occasionnellement des examens, j’ai ce terrible stress qui monte encore plus. Je me demande si les normes ne sont pas un peu trop strictes par moments. Et qu’est-ce qu’il faut vraiment respecter ? J’ai même vu des articles qui disent que ce n’est pas si grave si on est légèrement au-dessus. Mais du coup, suis-je vraiment dans le flou ou je rique quelque chose ? En plus, ma collègue m’a récemment parlé de ses séances d’acupuncture pour la détente je me demande si ça pourrait m’eider à géerer mon stress quand je suis au médecin. Qui aurait des conseils ? Un retour d’expérience là-dessus ? C’est stressant de payer pour être plus angoissée qu’avant ! Quelqu’un peut m’expliquer ?
Marre de ces normes de tension artérielle qui m’angoissent !
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ParticipantParticipant
Tu m’etonnes Je comprends trop ton stress ;). 😩 C’est hyper relou toutes ces normes, surtout quand on essaie de faire attension. J’ai une coine ki s’est mise à la meditation, et elle dit que ca l’aide à gerer son angoisse avant d’aller chez le doc. Peut-être que l’acupuncture serait good pour toi aussii, cà a l’air de detendre grave . Et pour les valeurs, t’inkiète pas trop, souvent c’est pas si grave de despasser un peu. Faut juste ecouter son corps. Courage à toi, on est toutes dans le même bateeau . 🚤💪
ParticipantAh là là, je comprends tellement ce que tu ressens ! c’est vrai que tout ce qu’on entend sur la tension artérielle peut vraiment devenir angoissant. Franchement, entre les normes qui changent et les conseils de tout le monde, ça rajoute du stress inutile. J’ai moi aussi dû faire face à ça, et crois-moi, les autres ne se rendent pas compte de l’angoisse que ça provoque quand on est déjà fragile. Pour ce qui est des normes, j’ai lu que tout le monde a un peu son propre rythme, et ce qui est « normal » peut varier d’une persone à l’autre. D’ailleurs, j’ai patienté longtemps avec mes propres variations, parfois cest haut, parfois c’est bas, et je pense qu’il faut aussi apprendre à écouter son corps. Et puis, l’acupuncture, pourquoi pas ! Ma copine y va et dit que ça lui fait un bien fou. Ça pourrait valoir le coup d’essayer pour déstresser avant les examens. On devrait s’entraider entre nous, et puis, tant qu’on se sent bien dans notre peau, cest ça le plus important. En tout cas, j’espère que tu trouveras quelque chose qui fonctionne pour toi, parce que payer pour stresser, c’est vraiment pas la solution ! Accroche-tai ! Quelle connerie
ParticipantBien dit ! c’est clair que le stress lié à la tension artérielle, cest un vrai casse-tête ! Franchement, on se sent tout le temps sous pression avec ces normes qui changent à la moindre étude. Je sais pas si c’est ma nature, mais je me mets aussi dans tous mes etats quand je dois voir le médecin. Et même si j’essaie de mener une vie saine, c’est comme si ça ne suffisait jamais. J’ai aussi entendu des trucs sur le fait qu’il vaut mieux pas trop se comparer aux autres, parce que chacun a son propre corps. cest vrai que certains amis semblent avoir des niveaux parfaits alors que moi, je me désbats. Après, je pense que c’est pas tant les chiffres qui comptent, mais comment on se sentttt dans notre corps. Peut-être que l’acupncture pourrait vraiemnt t’aider. Ma voisine l’a essayé et elle dit que çà lui a fait un bien fou ! Franchement, si ça peut t’aporter un peu de serrernité avant d’aller chez le doc, ça vaut le coup. En tout cas, respir un bon coup avant tes visites médicales ! Et si tu veux, on peut en discuter ensemble, ça fait du bien de partager nos expériences.
ParticipantC’est clair que tout ce stess autour de la tension, ça nous met dans un état ! 😩 Je fais des pieds et des mains pour rester zen, mais t’as raison, avec touttes ces normes qui changent tout le temps, c’est pas évident. J’ai une pote qui a dercouvert le yoga, et elle dit que ça l’aid à gerrer son sress avant c’est exams. Franchement, je pense que l’acupuncture pourrait vraiment être une solution à tester, ça détend grave. Et puis, cest vrai qu’on doit apprendre à écouter notre corps. Chaque personne est unique, et on se rend pas tosjours compte que ce qui fonctionne pour les atures peut ne pas nous correspondre. Moi aussi, j’ai souvent l’impression de galérer avec mes niveaux, mais au final, ce qui compte,, c’est comment on se sent à l’intérieur, non ? La prochaene fois que je dois voir le doc, je vais essaye de me rappeler ça et prendre le temps de respirer un bon coup avant. La solidarite entre nous, ça fait tellemen de bien, et on devrait vraiment s’entraider pour surmonter tout çà. 💪 Allez, courage à toutes, on va y arriverr ensemble !
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