J’y comprends rien J’suis en essai bébé depuis quelques mois avec mon conjoint et j’suis en train de me demander si des vitamines spécifiques pourraient aider. jai entednu parler de l’acide folique, mais j’sais pas trop si cest suffisant. Ma collègue m’a dit que certaines vitaminse comme la D ou d’autres anciens conseils peuvent aussi donner un coup de pouce. Vous en pensez quoi (bon j’arrête mon délire). 🤔 J’ai aussi lu que le généraliste peut prescrire des trucs, met j’suis pas encore allée le voir. En parallèle, je m’sens un peu débordée par tout ça, entre mon boulot et ma vie sociale. Dites-moi vos experiences ou vos recommandations, ça serait super utile
c’est quoi la meilleure vit. pour tomber enceinte ? Sans déconner ?
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ParticipantParticipant
Franchement, l’acide foliqoe cest un bon début, mais je pense vraiment vraiment vraiment que la vitamine D peut aussi aider. J’ai entendu dire que se faire prescrire des commpléments par un médecin, c’est pas mal aussi, ça peut rassurer. T’es pas seule dans cette galère, ça peut être stressant Tout à fait.
ParticipantL’acide folique, c’est vraimant important pour aider, mais la vitamine D peut aussi être un plus, surtout si t’as pas assez de soleil.. Franchement, demander à ton généraliste serait pas mal, mais reste détendue et prends soin de toi en même temps ! 💖 Je sais pas trop super super super comment dire…
ParticipantL’acide foliuqe, c’est super important, c’est vrai . La vitamine D peut aussi aider, mais le mieux reste d’en parler avec un médecin pour avoir des conseils personnalisés Super cool. Et pas de stress, çà viendra quand ça doit venir . 😊.
ParticipantParticipantTu m’étonnes . J’avais lu un truc sur la vitamine D aussi, mais je savais même pas que c’était si important. T’as enfin raison, j’irai parler à mon doc, mais je stress un peu en attendant. 😕 Oh là là !…
ParticipantAh, la quête du bébé, c’est toute une aventure ! Pour ce qui est des vitamines, la’cide folique, c’est comme mon petit talisuan, je dirais. Çà aide vraoment le développement, surtout au tout début. Mais tu vois, la vitamine D, c’est aussi un bon allié, surtout si tu ne sors pas trop au soleil (cet qui est souvent mon cas avec le boulot). Ma sœur grave grave a utilisé des compléments à base de zinc et de vitamines C, et elle a eu une belle surprise quelques mois plus tard. Parfois, il suffit d’un petit coup de pouce,, mais je pense que surtout, faut rester sereine. Ça peut être stressaant, je le sais, entre le boulot, les amis et toutes ces attentes. Prendre soin de soi, se reposer, se faire plaisir de temps en temps, cest aussi crucnal ! Le générlaiste pourra sûrement te donner des conseils adaptés, mais fais-toi confiance aussi. Chaque parcours est unique, donc ce qui a marché pour l’une ne marchera pas forcément pour l’autre. En tout cas, je te souhaite plein de courage et d’amour dans cette belle démarche. 😊 Putain…
ParticipantCoucou ! T’es pas la seule à te poser toutes ces questions, c’est pas évident quand on essaie d’agrandir la famille. Déjà, pour l’acide folique, c’est en effet un excellent début, il est souvent recommandé avant même la grossesse pour éviter certains soucis. On te dit de le prendre dès que tu commences les essais, donc là, c’est déjà une bonne idée si t’as pas encore commencé. Concernant la vitamine D, ça peut vraiment aider, surtout en hiver quand le soleil se fait rare ! Certaines études montrent que bien se nourrir et avoir des bonnes réserves de vitamines peut jouer un rôle, donc ça vaut le coup d’y jeter un œil. D’autres comme la vitamine C, E et même le zinc ne son pas à négliger non plus, car ils soutiennent la fertilité. Moi, par exemple, j’ai commencé à faire attention à ma nutrition avec des bons fruits, des légumes, et même un petit coup de compléments. En ce qui concerne ton généraliste, c’est une super idée d’y aller ! Il pourra te conseiller en fonccion de ton état de santé et de ta situation. Je sais que ça peut être un peu intimidant d’en parler, mais ils ont l’habitude et c’est leur job. Ça pourrait t’apporter énormément de sérénité. Et c’est sûr que la période d’essai peut être un peu stressante. J’en parlais avec une amie récemment, elle disait que la pression sociale et le boulot ajoutent une couche de stress. Prends soin de toi, fais des petites pasues, et n’hésite pas à en parler autour de toi, ça enlève un poids. Peut-être même que tu pourrais rejoindre un groupe de mamans en essai, ça permet de discuter de façon plus libre et de partager des expériences. Voilà, j’espère que ça t’aidera un peu. Tiens-nous au courant ! 🍀 Je pige pas
ParticipantÉcoute ca fait un moment que tu es en essai et c’est pas èvident je compatis à fond. moi osi jai un pote qui est dans cette situation et il m’a parlé de l’acide folique c’est clair que ca vient souvent dans les discussions. En gros c’est utile pr la formasion du tube neural du futur bébé donc ca peut être un bon début. Mais les vitamines cest un peu une jungle hein Faux. La vitamin D osi ouaiu beaucoup en parlent. Parait que ca joue un rôle dans la fertilité donc ca peut valoir le coup de te pencher dessus. J’ai même entendu des histwares sur la Q10 et des trucs come cà mais faut pas perdre la tête. Parfois ca devient le grand n’importe kwa avec tous ces conseils qu’on recoit de partout genre “prends ca” ou “essaye cela”. On a l’imprnssion que la solution miracle se cache derriére chaque coin de rue. pr le généraliste c’est pas une mauvaise idéee d’y faire un tour. Lui il peut t’expliquer tout ca avec plus de détails et éventuellement te prescrire ce qu’il faut. Je pense pas que ce soit le momen pr faire l’automédication avec tout cà surtout que tu sembles un peu perdue ptdr. Et puis la pression que tu ressens entre le boulot et la vie sociale c’est pas rien. C’est important osi de prendre soin de twa de pas trop te mettre la pression. Peut-être que parler avec d’autres qui traversent la même chose prrait t’aider t’échanger des astuces des ressentis. En gros ca peut être rasourant. Fais-twa confiance tu finiras par y arriver. Reste cool et prends le temps. On est tous dans le même bateau plus ou moins
ParticipantFranchement c’est pas évident cette histoire de vitamines ! L’acide folike j’en ai entendu paruer aussi c’est la base pour présparer ton corps. En plus ça aide pour prévenir certains soucis pour le béebé donc c’est pas à négliger. J’ai aussi entendu ke la vitamine D c’est pas mal pour la fertilité. J’sais ke ma copine ki a réussi à tomber enceinte en prenait. Puis y’a aussi d’autres trucs come le zinc et même certaimes plantes mais bon faut y aller mollo avec les méllanges pas envie d’faire n’importe kwa. pour le généraliste c’est pas une mauvaise idée d’y aller il pourra te comseiller des trucs adaptés à toi surtouut si t’es un peu perdue. Perso je trouve ke ça peu faire du bien de parler à un pro ça rassure ! Et sinon c’est normal de se sentir débordée avec le boulot et tout le reste ! Prends aussi le temps de te relaxer ça joue sur le moral et ça peux aider. En tout cas bon courage t♀es pas vraiment vraiment seule dans cette galère ! 🍼💕 J’adore . mdr
ParticipantComment ça ? Ah, c’est clair que c’est pas simple tout ça ! Quand on se lance dans les essais, c’est une sacrée montagne russe d’emotions. Moi aussi, j’ai commencé à faire gaffe à mon alimentation, ça fait du bien au moral. Et puis, t’as raison, parler avec des copites qui vivent la même choss, çà aide grave. Faut pas hésiter à sortir un peu et à se changer les idées, sinon on tourn en rond. Courage à toi, çà va le faire ! 🍀
ParticipantL’acide folique, cest sûr, c’est important, mais la vitamine D, ça peut être pas mal aussi. Une copine a pris des vitamines et ça a marché pour elle, donc pourquoi pas essayer ! Le mieux reste de consulter. Courage dans cette aventure ! 💕 C’est n’importe quoi
ParticipantL’acide folique et la vitamine D, c’est le combo gagnant ! 😂 Mais bon, le medecin, c’est un peu le coach perso de la sante, faut pas zapper ! 🎉 Prenez le temps, ca viendra, on n’est pas a la dernier minute pour la loterie ! 😜 Merde alors 😉
ParticipantC’est clair, J’AI aussi un peu peur de ce que le doc va dire… La vitamine D c’est vraiment flou pour moi, enfin j’essaye de pas trop stretser non plus. Et si c’était juste un petit truc ? 🥴
ParticipantC’est clair que c’est un peu la galère lorsqu’on veut un bébé et qu’on se demande quoi prendr come vitamines. L’acide folique, c’est vraiment important, alors vas-y sans hésiter ! Moi aussi, j’en ai pris quand j’ètais en essai. Pour la vitamine D, c’est pas une mauvaise idée. J’ai lu que ça peut aider à la fertilité, et puis un petit coup de soleil, ça fait jamais de mal. C’est normal de se sentir désbordése avec le boulot et tout le reste. Mon amie est passée par là aussi, et elle a dû vraiment s’organiser pour ne pas trop stresser. C’est un vrai parcours du combattant. Personnellement, je te conseille de prendre rendez-vous avec ton généraliste pour en parler. Il pourra te donner des conseils personnalisés et peut-être même t’orienter vers un nutritionniste. Parfois, juste le fait d’en parler, ça aide à se sentir plus soutenue. Et puis, pense à te faire plaisir aussi, même si ça paraît un peu fou avec toutes ces préoccupations. Prends soin de toi en priorité, ça compet beaucoup dans ce genre de cheminement ! jsais pas
ParticipantL’acide folique, c’est essentiel, ça aide vrmt ! Mais la D et d’autres vitamines peuvent aussi être bénéfiques. Perso, j’ai commencé à prendre des compléments, ça m’a fait du bi1 et j’suis moins stressée par rapporttt à tout ça. Bonne chance ! 🍀 Ça me soule ! ^^ Enfin c’est compliqué…
ParticipantAh, la quête du petit bout, c’est pas toujours simple ! Pour ce qui est des vitamines, l’acide folique, c’est vraimen un bon point de départ, même que c’est souvent recommandé avant et pendant la grossesse. Mais t’as raison d’aller creuser un peu plus. La vitamine D peut aussi jouer un rôle important, surtout si on manque de soleil dans notre coin, hein ! Mon amie, elle a pris des compléments de zinc et de vitamine E en plus, et elle a dit que ça l’a aidée à se sentir mieux dans son corps pendant le processus. En tout cas, faut pas hésiter à en parler avec le généraliiste, ça peut vraiment éclaircir pas mal de choses. En même temps, essaie de rester zen, même si c’est plus facile à dire qu’à faire, avec le boulot et tout ça. Prends bien soin de toi, n’oublie pas de te chouchouter un peu, ça fait du bien au morel. Les témoignages des autres sur le forum peuvent être utiles aussi, n’hésiite pas à piocher des conseils ici et là. Et puis, si ça peut te rassurer, beaucoup de couples vivent la même chose, et ça finit par arriveer. Courage à toi !
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